10月15日の日替わりメッセージは

きのこは冷凍で

きのこは冷凍すると栄養価も旨み成分もアップします。買ってきたその日に、食べやすい大きさに分けて冷凍を。調理するときは凍ったまま使うと、風味を損ないません。長期保存もでき、いいこといっぱいです。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月14日の日替わりメッセージは

今日はスポーツの日

今日はスポーツの日。昔は「体育の日」と呼ばれていて、全国の学校では運動会が行われていました。皆様は運動をしていますか？足首回しや、深呼吸も立派な運動です。毎日続けて健やかに過ごしましょうね。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月13日の日替わりメッセージは

今年はサンマが豊漁

この秋はサンマが豊漁です。ぷっくりと太って、脂がのり、パックからはみ出しそうなくらい大きく「奇跡のサンマ」と呼ばれているくらいです。おいしく栄養豊富なサンマ、この秋はたっぷり楽しみましょう。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月12日の日替わりメッセージは

秋の風

今日は夏目漱石の句をご紹介します。「肩に来て　人懐かしや　赤とんぼ。肩に来て　人懐かしや　赤とんぼ」。赤とんぼは最近見かけなくなりましたが、人恋しくなる秋の風情が感じられるいい句ですね。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月11日の日替わりメッセージは

鼻呼吸の大切さ

皆様は、鼻で呼吸していますか？ついつい口だけで呼吸しがちですが、鼻で呼吸すると良いことが沢山有ります。喉の痛みの軽減、風邪の予防、歯周病にもかかりにくいと言われています。是非お試しください。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月10日の日替わりメッセージは

大根の選び方

もうすぐ旬の冬大根。買うときは是非大根の毛穴を見てください。毛穴がまっすぐ並んでいる物は甘みが有り、斜めに曲がっている物は辛みが有ります。お料理に合わせて選んでみましょう！

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月9日の日替わりメッセージは

足指じゃんけん

普段なかなか意識しない足の指。広げたり、縮めたり、しっかり動かすことでからだ全体の血行が良くなりますよ。おすすめは足指じゃんけん。テレビを見ている時など思いついたときにやりましょう。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月8日の日替わりメッセージは

断トツは略語

断然トップを略した言葉という説のある断トツ。２位以下を大きく引き離してトップの座にいくことを言います。英語と日本語を組み合わせた新しい言葉で国語辞典に登場したのは、昭和の中頃だそうですよ。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月7日の日替わりメッセージは

衣服の整理

１０月は衣替えのシーズンです。最高気温が２０度ぐらいの日が続いたら行うのがおすすめ。お気に入りの服、汚れが目立つ服やサイズが合わない服などの取捨選択もこのタイミングで行うといいかしれません。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月6日の日替わりメッセージは

赤とんぼの赤ちゃん

秋になると、野山や水辺で赤とんぼを見ることが増えますね。実は、赤とんぼの赤ちゃんは、水の中で生活しています。何度も脱皮を繰り返して成長し、大人になると羽が生えて、外の世界に飛び出すんですよ。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。