1月13日の日替わりメッセージは

ブロッコリー

ブロッコリーは体によい作用を持つ反面、大量に食べ続けると体調をくずす危険性もあるのだとか！　食物繊維による消化不良で下痢や腹痛がおこったり、口臭や体臭がにおう原因にもなるため注意しましょう。

それでは、また明日。

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1月12日の日替わりメッセージは

紀貫之

今日は短歌をご紹介します。平安貴族の歌人、紀貫之が詠んだ『雪降れば　冬ごもりせる　草も木も　春にしられぬ　花ぞ咲きける』。冬ごもりしている草木も、春には見たこともないような花を咲かせるのだなあと感慨深げですね。

それでは、また明日。

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1月11日の日替わりメッセージは

「冷え性」と「低体温」の違いって？

毎日、冷えますね。「冷え性」と「低体温」の違いって、ご存知ですか？「冷え性」とは人が寒さを感じない程度の温度環境でも手足などが冷えること。また低体温とは、体温が３５度より低くなる状態を指します。冷えは万病の元ですよ。

それでは、また明日。

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1月10日の日替わりメッセージは

湿度計を置きましょう。

お部屋の加湿はインフルエンザなど風邪の予防にもなります。適度な湿度は40〜60％で、湿度が高すぎるとカビ発生の原因にもなるので注意です。湿度計できちんとチェックするのがオススメですよ。

それでは、また明日。

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1月9日の日替わりメッセージは

入浴剤で温活

体温を上げるには、外側からの温めケアが欠かせません。そこで入浴剤を賢く活用。おすすめは炭酸入浴剤です。シュワシュワの炭酸が、血管を広げ、血行を良くします。素早く体を温めるので、湯冷めを防いでくれますよ。

それでは、また明日。

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1月8日の日替わりメッセージは

スカーフでおしゃれ度アップ！

いつものニットスタイル、なんだか物足りなく感じたら、スカーフを足してみましょう。ベーシックなカラーのニットほど、首元に華やかなスカーフを足してみるだけでおしゃれ度がアップしますよ。ぜひ、お試しあれ。

それでは、また明日。

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1月7日の日替わりメッセージは

七草粥で胃腸を休息

ご馳走が続くお正月で弱った胃腸を休めるために、受け継がれてきた春の七草。七草だけでなく、時々、胃腸を休める意味でも、お粥を取り入れてみましょう。意外に胃腸が疲れていることがわかりますよ。

それでは、また明日。

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1月6日の日替わりメッセージは

腹巻きを見直しましょう

近頃、腹巻が見直されているそうです。内臓を温めることで便秘やむくみの解消、不眠の改善、体温を上げることで免疫力をアップするなど、いいこと尽くめです。おしゃれな腹巻もあるので試してみてくださいね。

それでは、また明日。

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1月5日の日替わりメッセージは

2026年、本格的にスタート！

今年は５日が月曜日なので、今日から仕事始めのところが多いと思います。２０２６年が本格的にスタートです。新春の恒例行事の一つ、消防出初式もこの頃。鮮やかなパフォーマンスに寒さも吹き飛びます。

それでは、また明日。

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1月4日の日替わりメッセージは

納豆は、お正月のご馳走！？

大正後期から昭和の初期にかけて東北地方と京都府の一部の地域では、年の瀬に納豆を仕込んで、正月に食べる風習があったそう。納豆餅や納豆汁といったご馳走はその名残りとも。ハレの日のものだったんですね。

それでは、また明日。

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