7月17日の日替わりメッセージは

納豆と梅干しで夏を乗り切る

夏バテを防ぐ組み合わせといえば、納豆と梅干し。この二つを混ぜて包丁で叩いて召し上がれ。大豆に含まれるサポニンが血行を良くし、疲れがたまりません。また納豆のネバネバが胃の壁を守り、さらに梅干しのクエン酸も疲労を回復させます。

それでは、また明日。

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7月16日の日替わりメッセージは

安眠と飲み物

暑くて寝苦しい夜、眠気を覚ますカフェインは緑茶やほうじ茶にも含まれているので、飲み過ぎにはご注意。寝酒を飲むと寝入りは良くなりますが、飲みすぎると眠りが浅く、体が十分に休まりません。寝酒が習慣化しないよう注意しましょう。

それでは、また明日。

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7月15日の日替わりメッセージは

シニア映画「おばあちゃんの秘密」

この夏、「おばあちゃんの秘密」というシニア世代の恋愛映画が上映されています。新潟県胎内市を舞台に、おばあちゃんと孫娘の交流を描いたホームドラマです。おばあちゃんを演じるのは女優・竹下景子さん。機会があれば、ご覧ください。

それでは、また明日。

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7月14日の日替わりメッセージは

トコロテンと寒天はどう違う？

トコロテンと寒天、どちらも原料が同じテングサ。干した海藻のテングサを水で煮て柔らかくした後、冷やして固めたものがトコロテンです。そして寒天はトコロテンを凍らせた後再び溶かし、不純物を取り除いてから乾燥させたものです。

それでは、また明日。

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7月13日の日替わりメッセージは

つり忍

しっとり濡れた山苔と青々としたシノブの葉が涼しげな「つり忍」。江戸時代、お屋敷に出入りしていた庭師が涼感を楽しんでもらおうと考案したのが始まりだそうです。なんとも粋で風情たっぷり。風鈴をつけた「つり忍」もありますよ。

それでは、また明日。

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7月12日の日替わりメッセージは

小倉百人一首　夏

今日は、夏の一首をご紹介しましょう。「風そよぐ　ならの小川の　夕ぐれは　みそぎぞ夏の　しるしなりける」ならの木の葉がそよいでいる小川の夕暮れはとても涼しく、川のほとりでみそぎが行われているのが夏のしるしという意味です。

それでは、また明日。

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7月11日の日替わりメッセージは

海外からの不審な電話にご注意

「＋1」「＋44」などから始まる電話は国際電話です。今、特殊電話詐欺の電話の約7割が国際電話番号を使って電話をかけています。見知らぬ番号からの電話には出ないようにし、折り返し電話もしないようにしましょう。

それでは、また明日。

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7月10日の日替わりメッセージは

納豆は夜に食べるのが効果的

今日は７月１０日で納豆の日です。納豆に含まれるナットウキナーゼには、血液をサラサラにする働きがあります。血液が固まりやすい睡眠時の間に、その効果を得られる意味でも、納豆は夜に食べるのがおすすめです。

それでは、また明日。

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7月9日の日替わりメッセージは

夏こそ、湯船に浸かろう！

暑い夏こそ、湯船に浸かりましょう。一番のメリットはなんと言っても血行が良くなること！炭酸入浴剤を入れると炭酸ガスが血管を広げさらに効果アップ！疲れや冷え、むくみも取れいいことずくめですよ。

それでは、また明日。

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7月8日の日替わりメッセージは

手のひら冷却で熱中症予防

簡単な熱中症予防に、冷たい水で手のひらを冷やす方法があります。手から冷たい血液が行き渡り体温を下げるのです。冷えたペットボトルを握るのも良いですが、凍らせたものは温度が低すぎて効果がないので注意を。

それでは、また明日。

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