4月8日の日替わりメッセージは

ビタミン豊富な新じゃが

コロコロっとした形も可愛い、新じゃが。実はレモン約１個分に相当するビタミンCが含まれているんです。皮ごと食べられるのでレンジでチンして、オリーブオイルと塩胡椒でハイ完成！超簡単でおいしいですよ。

それでは、また明日。

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4月7日の日替わりメッセージは

便利な宅配クリーングのすすめ

そろそろ分厚いコートはクリーニングに出す時期です。便利な宅配クリーニングを利用してみませんか？重たい洋服を持ち運ばず引き取りに来てくれ、店によっては来年まで保管してくれるサービスもあって便利ですよ。

それでは、また明日。

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4月6日の日替わりメッセージは

予祝で、自分に前祝い

願いが叶った未来を想像し、先に前祝いをする「予祝」。元は満開の桜を稲穂に見立て、豊作をイメージし予めお祝いする習慣です。夢の実現や理想の自分を祝うために、今日はおいしいものでも食べましょうか。

それでは、また明日。

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4月5日の日替わりメッセージは

楽しみを作ってウォーキング

暖かくなってきた春は、ウォーキングもより楽しくなります。続ける秘訣は運動不足の解消、健康維持などの目標を立てること。また行く時間や公園やカフェなど必ず立ち寄る場所を決めるのもおすすめですよ。

それでは、また明日。

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4月4日の日替わりメッセージは

春はスリや置き引きが増えます

春の陽気に誘われ、お出かけの機会も増えますね。それに合わせて、スリや置き引きも多発します。カバンはファスナーのあるものやショルダータイプにすると安心です。小さな心がけが、大きな安心になりますよ。

それでは、また明日。

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4月3日の日替わりメッセージは

気持ちが沈んだら太陽の光を

春は気持ちが不安定になりやすい時期。寒暖差などの気候の変化が自律神経に影響するためです。やる気がでなくても、それは季節のせいです！太陽の光を浴びて、少し散歩でもすると気持ちもほぐれますよ。

それでは、また明日。

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4月2日の日替わりメッセージは

花見団子で春を味わう

花見といえば、三色揃った可愛い花見団子。ピンク色は桜を、白は冬の終わりから春の到来を。緑は新緑を表し、春の喜びとはじまりをイメージしています。春の訪れを花より団子、ではなく花も団子も、味わいましょう。

それでは、また明日。

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4月1日の日替わりメッセージは

ご挨拶

今日から４月です。新社会人や新入生など、新しい生活をスタートされる方も多い、はじまりの季節です。皆さまも気持ちを新たに、一日一日を楽しんでいきましょう。今月も、どうぞよろしくお願いいたします。

それでは、また明日。

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3月31日の日替わりメッセージは

ご挨拶

今日で３月もおしまいですね。明日から新しい年度が始まります。新学期を迎えるお孫さんなど、身近にいらっしゃいませんか？そのワクワク気分をもらって元気よく毎日を過ごしましょう。お花見ついでのお散歩もおすすめです。

それでは、また明日。

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3月30日の日替わりメッセージは

唾液を出す噛む習慣作り

全身の水分量が減少したり、ホルモンバランスの変化によって唾液が出にくくなります。抗菌作用のある唾液が少なくなると虫歯や歯周病になりやすくなるので、厚生労働省では「ひと口30回ずつ噛んで食べること」を推奨しています。

それでは、また明日。

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