8月25日の日替わりメッセージは

女性は熱中症になりやすい

実は女性の方が熱中症になりやすいのです。理由は体内に水分を蓄える役割のある筋肉量が男性に比べて少ないからです。室内でも熱中症のリスクはあるので、家にいることが多い女性の方は特に気をつけてくださいね。

それでは、また明日。

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8月20日の日替わりメッセージは

熱中症対策

毎日暑い日が続きます。熱中症の疑いがあるときは、涼しい場所に移動して首や脇の下を保冷剤などで冷やしてください。おでこを冷やしたくなりますが、太い血管が通っている首や脇の下を冷やす方が効果的だそうです。

それでは、また明日。

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7月8日の日替わりメッセージは

手のひら冷却で熱中症予防

簡単な熱中症予防に、冷たい水で手のひらを冷やす方法があります。手から冷たい血液が行き渡り体温を下げるのです。冷えたペットボトルを握るのも良いですが、凍らせたものは温度が低すぎて効果がないので注意を。

それでは、また明日。

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6月20日の日替わりメッセージは

ほどほどが、何よりいちばん

歩き過ぎも、寝過ぎも、食べ過ぎも、気を使い過ぎも、頑張り過ぎも、与え過ぎも。何事も過ぎることは私にとっても、誰にとってもひとつもいいことはありません。いつもいい塩梅を心がけるようにしましょう。

それでは、また明日。

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6月16日の日替わりメッセージは

ご無沙汰の人へ電話をかけよう

雨が続くと気分は沈みがち。そんな時はご無沙汰している友人に電話をかけてみましょう。お互いの近況やたわいもない話、久しぶりに聞く声に、気持ちもだんだんと軽くなってきます。心の換気を心がけましょう。

それでは、また明日。

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5月30日の日替わりメッセージは

思い出を巡る旅へ

この夏、懐かしい場所へ旅をしませんか？かつて住んでいた町など思い出のある場所へ。もしかしたら忘れていた昔の思い出に偶然、出会うかもしれません。計画するだけでも、なんだかワクワクしませんか。

それでは、また明日。

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5月24日の日替わりメッセージは

心地いい季節、お散歩しましょう

夏のような暑さが早く訪れる近年、快適に外で気持ちよく過ごせるこの時期はとても貴重です。ぜひ、お散歩に出かけましょう。少し足を伸ばして知らない町へ探検気分で出かけてみるのも楽しいですね。

それでは、また明日。

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5月8日の日替わりメッセージは

NTTなどを名乗る特殊詐欺にご用心

NTTをかたり、電話が止まる、料金の未払いがあるといった自動音声で不安をあおり、お金や個人情報を騙し取る特殊詐欺が多発しています。NTTが自動音声で連絡することはありませんので、すぐに家族や警察署に相談してください。

それでは、また明日。

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4月9日の日替わりメッセージは

映画館で映画を楽しむ時間を

映画「国宝」で、久しぶりに映画を楽しまれた方も多いのでは？大きなスクリーンで、物語を全身で感じる体験は、映画館ならでは。シルバーなら料金もお得ですので、もっと気軽に映画を楽しんではいかがでしょう。

それでは、また明日。

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4月6日の日替わりメッセージは

予祝で、自分に前祝い

願いが叶った未来を想像し、先に前祝いをする「予祝」。元は満開の桜を稲穂に見立て、豊作をイメージし予めお祝いする習慣です。夢の実現や理想の自分を祝うために、今日はおいしいものでも食べましょうか。

それでは、また明日。

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