8月22日の日替わりメッセージは

じっとしていませんか？

暑さが厳しくて、家でじっとしている時間が多くなっていませんか？テレビを見ながら足踏みや両手を伸ばしてグーパーなど、ちょこちょこでもいいので体を動かしましょう。これだけでも血行が良くなりますよ。

それでは、また明日。

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