パタカラ体操

4月12日の日替わりメッセージ」は

『パタカラ体操』

皆様、簡単なお口の体操「パタカラ体操」をやってみましょう。口を大きく開けて、パ、タ、カ、ラと１０回程度繰り返すだけ。毎日続けると、噛む力や飲み込む力を鍛え、表情も豊かになりますよ。それでは、また明日。

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