5月27日の日替わりメッセージは

新鮮な空気は元気の源！

中医学では、元気のもとは新鮮な空気から作られるそうです。吸った空気を体の隅々まで届けるようにイメージしながら、ゆっくりと丁寧に。そしてしっかり息を吐いて深呼吸しましょう。自然と心も緩みますよ。

それでは、また明日。

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