4月18日の日替わりメッセージは

春うつ

気候の温度差や環境の変化で気分が落ち込んだりするのを春うつと呼び、自律神経の乱れが原因です。ストレスが溜まりやすくなる時期なので、毎日規則正しい生活をして軽い運動で心身をリフレッシュ。積極的に日光を浴びることも大切ですよ。

それでは、また明日。

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