体を温め残暑を乗り切る

9月14日の日替わりメッセージは

『体を温め残暑を乗り切る』

長引く残暑に体は思った以上に疲れています。エアコンでの冷え対策には、温かい飲みものや軽いストレッチで血行を良くして、体を温めることを心がけましょう。もちろん、バランスの良い食事も大切ですよ。それではまた明日。

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