３つの首をぐるぐる

1月5日の「日替わりメッセージ」は

『３つの首をぐるぐる』

皆様！真冬の寒さで、体が縮こまってはいませんか？
今日は超簡単、ストレッチをご紹介します。
それは首、手首、足首を右に左とぐるぐる回すだけ♪
体がほぐれ、血行が良くなり、ケガの予防にもなりますよ！
それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。