10月20日の日替わりメッセージは

ゆり根で、心ゆったり

ホクホクとした食感とほんのりとした甘みがおいしい、ゆり根。ストレスを解消しイライラや動悸を抑える働きがあって、病後の不安感などにもいいです。薬膳にも使われるゆり根を取り入れてくださいね。

それでは、また明日。

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10月20日の日替わりメッセージは

図書館へ行こう

読書の秋です。たまには図書館に出かけてみるのも気分が変わっていいですよ。最新の雑誌や普段手に取らない本に出会え、新しい発見や知識が得られるかもしれません。また散歩もできて良いことばかりですよ。

それでは、また明日。

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10月19日の日替わりメッセージは

爪の色で脱水チェック

今日は隠れ脱水症の見つけ方をご紹介。手の親指の爪を逆の指でつまみます。指を離し、爪がピンク色に戻るまで３秒以上かかれば脱水症を起こしている可能性があります。簡単なので覚えておいてくださいね。

それでは、また明日。

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10月19日の日替わりメッセージは

爪の色で脱水チェック

今日は隠れ脱水症の見つけ方をご紹介。手の親指の爪を逆の指でつまみます。指を離し、爪がピンク色に戻るまで３秒以上かかれば脱水症を起こしている可能性があります。簡単なので覚えておいてくださいね。

それでは、また明日。

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10月19日の日替わりメッセージは

ちょっとした贅沢で気分をアップ

たまにはちょっぴり贅沢気分を味わいましょう。例えば高級なフルーツを買う、ホテルのティールームでお茶を楽しむなど。考えるだけでもなんだか気分がワクワクしてきませんか。頑張る自分にご褒美を！

それでは、また明日。

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10月18日の日替わりメッセージは

国際電話番号からの詐欺電話にご注意

国際電話番号による特殊詐欺が急増中です。＋１や＋44などから始まる番号の電話には出ない、かけ直さないように！海外との電話が不要な方は無償で休止できます。0120-210-364国際電話不扱受付センターまで。

それでは、また明日。

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10月18日の日替わりメッセージは

国際電話番号からの詐欺電話にご注意

国際電話番号による特殊詐欺が急増中です。＋１や＋44などから始まる番号の電話には出ない、かけ直さないように！海外との電話が不要な方は無償で休止できます。0120-210-364国際電話不扱受付センターまで。

それでは、また明日。

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10月18日の日替わりメッセージは

風景印でお便りを

風景印という消印をご存知ですか？その土地の名所や名物がデザインされた消印です。全国の郵便局にあるので、郵便を出す時に窓口で頼んでみましょう。あなたの町の特色が、便りを届ける相手に伝わりますよ。

それでは、また明日。

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10月17日の日替わりメッセージは

たまには逆から考えてみる

人から皮肉を言われたら、もしかしてその人はあなたを鼓舞するために言ったのかもしれません。物事は、考え方次第です。落ち込むのではなく、良い方に考える癖をつけると気持ちが楽になりますよ。

それでは、また明日。

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10月17日の日替わりメッセージは

たまには逆から考えてみる

人から皮肉を言われたら、もしかしてその人はあなたを鼓舞するために言ったのかもしれません。物事は、考え方次第です。落ち込むのではなく、良い方に考える癖をつけると気持ちが楽になりますよ。

それでは、また明日。

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