11月6日の日替わりメッセージは

部屋の模様替えの季節です

過ごしやすくなってきましたので、部屋の模様替えをしませんか？家具の位置を変えると気分が新鮮になります。大きなものでなく飾っている絵や花瓶、クロスなどを変えるだけでも、部屋の雰囲気が一新しますよ。

それでは、また明日。

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11月2日の日替わりメッセージは

秋植え球根で、春を待つ

春に花を咲かせる秋植え球根を植える時期です。土に植えるのもいいですが、水栽培なら成長をお部屋でみられる楽しさがあります。球根はずっしりと重さがあり、傷がなく、皮にツヤがあるものを選びましょう。

それでは、また明日。

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10月17日の日替わりメッセージは

たまには逆から考えてみる

人から皮肉を言われたら、もしかしてその人はあなたを鼓舞するために言ったのかもしれません。物事は、考え方次第です。落ち込むのではなく、良い方に考える癖をつけると気持ちが楽になりますよ。

それでは、また明日。

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10月7日の日替わりメッセージは

衣服の整理

１０月は衣替えのシーズンです。最高気温が２０度ぐらいの日が続いたら行うのがおすすめ。お気に入りの服、汚れが目立つ服やサイズが合わない服などの取捨選択もこのタイミングで行うといいかしれません。

それでは、また明日。

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9月3日の日替わりメッセージは

防災バッグの準備に

豪雨や台風が発生すると、避難所などで過ごす可能性があります。防災バッグを準備する際は、下着を入れることを忘れないでくださいね。手洗いすることを考えて、乾きやすい薄手のものにしましょう。

それでは、また明日。

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9月2日の日替わりメッセージは

水分補給で体を温める

今年の夏は猛暑が続きました。まだまだ暑さが続く毎日ですが、冷たいものばかり食べていませんか？冷たいものは体を内部から冷やしてしまいます。暖かいお茶での水分補給やお風呂に浸かることを心がけましょう。

それでは、また明日。

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8月2日の日替わりメッセージは

熱中症予防

猛暑日が続きます。熱中症予防のために、ネッククーラーや冷たいタオル、保冷剤などを使って、首や脇の下を冷やしましょう。首や脇の下には太い血管が通っているので、体を効率的に冷やすことができます。

それでは、また明日。

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7月19日の日替わりメッセージは

片方だけで噛んでいませんか？

食事の時、気づいたら片側だけで噛んではいませんか？動きが偏り、一か所に負荷がかかることで、筋肉のバランスが崩れ、顔の歪みやたるみの原因にもなります。いつも両側で噛むことを意識しましょう。。

それでは、また明日。

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6月20日の日替わりメッセージは

お出かけには日傘か帽子を忘れずに

本格的な夏を迎える前に、お出かけをして暑さに体を慣れさせましょう。その際、日傘を忘れずに。また軽いお散歩なら、両手があく帽子もいいですね。いろいろ使い分けて外出を楽しく快適にしましょう。

それでは、また明日。

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5月18日の日替わりメッセージは

花を買いに隣の町まで

花々が美しい季節です。少し足を伸ばして、行ったことのない花屋さんで花を買いに出かけませんか？ 普段の店にはないおしゃれな花に出会うかもしれません。部屋に飾ると雰囲気もぐっと変わって楽しいですよ。

それでは、また明日。

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