10月3日の日替わりメッセージは

ヘルシーなこんにゃく入りチャーハン

チャーハンにご飯の量を減らして、代わりにこんにゃくを入れたチャーハンはいかがでしょう。低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくを入れることで、ボリュームはそのまま、なのにヘルシー。ぜひお試しあれ。

それでは、また明日。

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