4月13日の日替わりメッセージは

『オススメのおやつ』

おやつが好きで、ついつい食べ過ぎて太ってしまう・・・。そんな方におすすめなおやつは、ゆで卵、ちくわ、やきとり、するめいか、スティック野菜など。リンゴ半分やキウイ、揚げてないアーモンドもいかがでしょうか。それでは、また明日。

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4月12日の日替わりメッセージは

『ヘルメット義務化』

この４月からヘルメットが義務化されたことをご存知ですよね。自転車は転倒した際、頭を強く打ちやすく、自転車死亡事故の多くは死因が頭部のケガなんだそうです。自転車を利用される方はヘルメットを忘れずに。それでは、また明日。

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4月11日の日替わりメッセージは

『デトックス飲み物』

この春、心も身体も軽やかな気分でスタートさせましょう！毎日飲むならデトックス効果があり、体のめぐりをよくするミネラル豊富なほうじ茶や玄米茶をおすすめします。カフェインが控えめなのもうれしいですね。それでは、また明日。

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4月10日の日替わりメッセージは

『和田アキ子さんの誕生日』

今日は歌手から司会業まで幅広く活躍する和田アキ子さんの誕生日です。１５歳の頃からジャズ喫茶やゴーゴークラブで歌い始め、昭和４３年にレコードデビュー。昨年秋、５５周年に突入したそうです。速いものですね。それでは、また明日。

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4月9日の日替わりメッセージは

『こんなお礼のカタチも』

誰かにお礼をしたい時、品物を贈る以外にも、いい方法があります。代わりに買い物をしたり、荷物を運んだり、相手の困りごとをお手伝いするのです。もしかしたら、物よりも、うんと喜ばれるかもしれませんよ。それでは、また明日。

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4月8日の日替わりメッセージは

『電気料金のプラン変更を呼びかける電話に注意を』

光熱費の高騰から、最近「電力自由化センター」と名乗り、お得な電気料金プランの変更を勧める、自動音声の不審電話が増えています。アンケートに答えると個人情報が漏れてしまう危険があるのでご注意ください。それでは、また明日。

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4月7日の日替わりメッセージは

『毎日３０分、リラックスできる時間を』

体と心の健康を保つためにも毎日約３０分、心地よく過ごせる時間を持ちましょう。体を動かす、音楽を聴く、温かいお茶を飲む、ゆっくり入浴するなど、その時の気分でお好きなものを選び、心身をほぐしましょう。それでは、また明日。

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4月6日の日替わりメッセージは

『定期的にバッグの中身を全部出す』

いつも使うバッグの中はキレイですか？レシートや捨てられなかったお菓子の包み紙など、不要なものが入っていないか定期的に中身を出してチェックしましょう。バッグの中がスッキリしていると忘れ物も防止できますよ。それでは、また明日。

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4月5日の日替わりメッセージは

『おめでとう。ピッカピカの一年生』

全国各地で入学式が行われる時期です。小さな小学一年生が、真新しい制服を着て、大きなランドセルを背負っている姿を見かけると、思わず微笑んでしまいます。新一年生は春と一緒に笑顔も運んできてくれますね。それでは、また明日。

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4月4日の日替わりメッセージは

『今日はヨーヨーの日』

今日、４月４日はヨーヨーの日です。昭和５０年頃にはコカ・コーラのヨーヨーが、子どもたちの間で大ブームになりました。ちなみに、日本は世界大会で多くのチャンピオンを輩出する「ヨーヨー強国」なんですよ。それでは、また明日。

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