05月26日の日替わりメッセージは

『幸運の前兆』

赤い体に丸い斑点を付けたてんとう虫は、日本だけではなく世界各地で縁起の良い虫とされています。服や手にとまると、幸運が訪れると言われています。お散歩中にてんとう虫探しをするのも良いですね。それでは、また明日。

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05月25日の日替わりメッセージは

『高齢者の足のむくみは危険！』

最近、足がむくんでいませんか？血液の流れが悪くなり、余分な水分が溜まってしまうことで起こります。放っておくと血栓症になりやすいので、ウォーキングやマッサージなどで血行をよくしましょう。それでは、また明日。

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05月24日の日替わりメッセージは

『熱中症に注意』

気温が高くなるこの季節。実は熱中症を発症する人も増えてきます。喉が渇いてないと思っていても、体内の水分が不足し、急激に体調異常を起こすことも。喉が渇く前にこまめな水分補給を心がけてくださいね。それでは、また明日。

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05月23日の日替わりメッセージは

『支援金を募る詐欺』

ウクライナ情勢を悪用した手口にご注意ください。支援金を募る機関・団体の中には、寄付した方の善意がウクライナの方々に届かない詐欺まがいのものも存在します。十分確認した上で行動しましょう。それでは、また明日。

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05月22日の日替わりメッセージは

『「山椒魚」の著者は？』

先月、天然記念物のサンショウウオの新種が発見されました。さて、次のうち『山椒魚』という小説を書いた作家は誰でしょう？１芥川龍之介、２志賀直哉、３井伏鱒二（いぶせ ますじ）。はい、答えは３の井伏鱒二でした。それでは、また明日。

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05月21日の日替わりメッセージは

『キウイは栄養たっぷり』

今が旬の果物のひとつ、キウイフルーツ。ビタミンCや食物繊維など１０種類以上の栄養素を含むのでスーパーフルーツと言われています。そのまま食べたり、ヨーグルトに入れたりして、毎日食べたいですね。それでは、また明日。

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05月20日の日替わりメッセージは

『ラジオ体操は夕方に。』

朝がイメージのラジオ体操、ダイエットを狙うなら夕方に行いましょう。夕方4時～6時は１日の中で一番体温が高く、カロリーを最も消費する時間なんです。わずかおよそ３分の体操。夕食前の習慣にしませんか？それでは、また明日。

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05月19日の日替わりメッセージは

『雷を見たら建物へ』

外出時に雷を見たり聞いたりしたら、頑丈な建物に逃げ込みましょう。木の下は危険ですよ。逃げる場所がない時は、体を低くし、持ち物は体より高く突き出さないようにしましょう。耳を指で塞ぐことも忘れずに。それでは、また明日。

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05月18日の日替わりメッセージは

『備えておくべき防災グッズ』

災害時、万が一の避難に備えて、水や非常食、マスクなどは準備されていますよね。その他に、常備薬やお薬手帳のコピー、老眼鏡や補聴器の予備、入れ歯洗浄剤や入れ歯ケースなども備えておきましょう。それでは、また明日。

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05月17日の日替わりメッセージは

『山笑う』

俳句などで春の季語として使われる「山笑う」という言葉をご存知ですか？新緑で山々が明るく生気に満ちあふれた様子を「笑う」と表現したようです。夏は山滴る（したたる）、秋は山粧う（よそおう）、冬は山眠ると表現されます。それでは、また明日。

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