4月9日の日替わりメッセージ」は

『気温差に注意』

春は暖かいからと油断しがちですが、実は朝晩の気温差が激しく体の負担が大きいために体調を崩しやすくなります。お出かけの際には、一枚羽織るものやスカーフなど忘れずにお持ちくださいね。それでは、また明日。

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4月2日の日替わりメッセージ」は

『部屋の換気』

お部屋の換気をこまめに行っていますか？気になる臭いや有害なウイルスを排出するためにも、1〜２時間に一度、５分から１０分程度、２カ所以上の窓を大きく開けて室内の空気を入れ換えましょう。それでは、また明日。

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3月29日の日替わりメッセージ」は

『花冷えにご注意を』

皆様のお住まいの地域では、桜が開花しましたか？桜の花が咲くと、春の到来を実感しますが、花冷えの季節です。桜を見に行って体調を崩したなんてことのないように暖かい服装でお出かけくださいね♪それでは、また明日。

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3月23日の日替わりメッセージ」は

『火事の多い季節』

冬よりも春の方が火事の出火件数が多いって、ご存じでしたか？この季節、全国にわたって南寄りの強い風が吹き荒れ、特に日本海側ではフェーン現象となって空気が乾燥しますから、火の元には十分注意しましょう！それでは、また明日。

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3月10日の日替わりメッセージ」は

『転倒防止の工夫』

じっとしていることが多いと、どうしても体が硬くなり、転倒する危険が高くなります。特に靴を脱ぎ履きする際、バランスを崩し転倒しやすいです。玄関に椅子を置くなどして転倒を未然に防ぎましょう！それでは、また明日。

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3月4日の日替わりメッセージ」は

『還付金詐欺にご注意！』

３月は確定申告の月。と同時に還付金詐欺も多く発生ます！年金や医療費が返ってくるなどの電話はすべて詐欺。市町村の職員が電話で口座番号などの個人情報を聞くことは絶対にありません！！ご注意ください。それでは、また明日。

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2月27日の日替わりメッセージ」は

『ボランティアを始めませんか？』

暖かくなったらボランティアを始めませんか？できることを、できる範囲でいいんです。同年代の方の話し相手、お子さんの勉強のお手伝いなど。地域のボランティアセンターに尋ねると紹介してくれますよ♪それでは、また明日。

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2月21日の日替わりメッセージ」は

『会話が弾む「さ・し・す・せ・そ」』

会話が弾む「さしすせそ」をご紹介します♪さ「さすがですね」し「知らなかったです」す「すごいですね」せ「センスありますね」そ「そうなんですか」。褒められて嫌な気持ちになる人はいません。会話も明るくなりますよ♪それでは、また明日。

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2月18日の日替わりメッセージ」は

『いつもの飲み物に』

今日は定番の飲み物をアレンジしてみませんか？珈琲にハチミツ、紅茶にジャムや生姜、緑茶には梅を加えるとまた違った味が楽しめますよ♪お気に入りの飲み物を見つけて、ぽかぽかしませんか？それでは、また明日。

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2月5日の日替わりメッセージ」は

『いつも笑顔でいたい方へ』

皆様も俳優のように表情を豊かにしてみませんか？ポイントは、眉毛です。驚くと眉が上がり、怒ると眉の間が寄り、眉毛は顔の印象を大きく変えます。鏡を見ながらいろんな表情の練習をしてみてくださいね♪それでは、また明日。

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