9月26日の日替わりメッセージは

 

『夏バテならぬ「秋バテ」』

今年の夏は本当に暑かったですよね。秋になっても、夏バテのような症状が出る事を最近は「秋バテ」と言うそうです。季節の変わり目は体調管理が難しいですが、どうぞ、無理をせず「秋バテ」にならぬよう、体をいたわってくださいね。それではまた明日。

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9月25日の日替わりメッセージは

 

『避難グッズに老眼鏡やお薬手帳』

お彼岸をすぎると、秋雨前線が停滞するようになります。雨が続くと、避難指示が出ることもありますから、防災グッズはすぐに持ち出せるようにご準備を。老眼鏡やお薬手帳なども忘れないでくださいね。それでは、また明日。

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9月07日の日替わりメッセージは

 

『気休め、骨休め、箸休め』

気疲れした時は、趣味に没頭するなど「気休め」を。ぐったりした時は、とにかく眠るなどの「骨休め」を。お腹が疲れた時は、腹八分目の「箸休め」を。いつも頑張っている皆様、ときには休ませることを意識しましょう。それでは、また明日。

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8月14日の日替わりメッセージは

 

『明日は終戦記念日』

明日は終戦記念日です。いつもおいしいご飯が食べられ、友人と語らい、これといったことがなくても、毎日を過ごすことができるのも平和があってこそ。変わらぬ明日がやってくることに感謝したいですね。それでは、また明日。

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7月28日の日替わりメッセージは

『家でも熱中症対策』

消防庁の発表では熱中症による救急搬送者の約38％は自宅で発症しています。家にいるから大丈夫は油断大敵。水分を摂らないこと、エアコンを使わないことは発症のリスクを高めます。気をつけましょう。それでは、また明日。

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7月13日の日替わりメッセージは

『スマホ認知症にご注意を』

スマホを１日に２時間以上使う人は「スマホ認知症」に要注意だとか。使い過ぎると、もの忘れや言語障害といった認知症と同じような症状を起こすことがわかってきたそうです。スマホは時間を決めて使用しましょう。それでは、また明日。

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7月08日の日替わりメッセージは

『昨日は小暑　暑中見舞いを送りましょう』

昨日は暦の上では小暑。暑中見舞い葉書を書くタイミングです。せっかくなので長い間、連絡をとっていない友だちに葉書を送りませんか。たとえ短いメッセージでも、元気な便りが届くのはうれしいものですよ。それでは、また明日。

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7月05日の日替わりメッセージは

『認知症予防』

皆さん今日は誰とお話しされましたか？人との付き合いが面倒くさく思う事があるかもしれませんが、お話する事で気分も変わり、また認知症予防にもつながるようです。今日も元気にお喋りして下さいね。それではまた明日。

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6月20日の日替わりメッセージは

『ひとりで食事をする時も』

ひとりで食事をする時も、「いただきます」「ごちそうさま」と声に出して言ってみましょう。作物を育てた人、運んだ人、料理した人、そして食される「命」に感謝を込めて。気持ちも同時に満たされますよ。それでは、また明日。

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6月19日の日替わりメッセージは

『おくすり手帳の保管場所』

おくすり手帳を家族それぞれで持っていると、本人しか保管場所がわからず救急の時にとても困ります。家族の誰でもすぐに取り出せるよう置き場所を決めて、わかるようにしておくと、みんなが安心ですよ。それでは、また明日。

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