12月11日の日替わりメッセージは

エッホエッホ

今年の新語・流行語大賞にノミネートされた「エッホエッホ」。可愛いメンフクロウのヒナが草の上を走る写真から誕生した擬音です。インターネットで拡散し、急いで何かをしなければならない様子を表す際にも使われるなどしたそうですよ。

それでは、また明日。

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12月10日の日替わりメッセージは

お手入れしたメガネで新年を

新年の準備はいろいろありますが、毎日掛けているメガネのお手入れもしておくといいですよ。緩んだネジやフレームの歪みなどを今のうちに調整してもらい、新しい年を、すっきりとした視界で迎えましょう。

それでは、また明日。

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12月9日の日替わりメッセージは

平熱って何度のこと？

皆様は自分の平熱ってご存じですか？実は平熱は人によって違い、約１℃の幅があるので、何度なら発熱とは決めることはできません。健康なときに測った平熱の値を覚えておき、自分の平熱を知っておきましょう。

それでは、また明日。

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12月8日の日替わりメッセージは

おいしいマルチプレーヤー、白菜

白菜がおいしい季節です。煮たり焼いたり、生でもおいしいし、和風洋風、中華もなんでもコイのマルチプレーヤーです。体内の余分な塩分を排出するカリウムが豊富で高血圧予防にもおすすめなんですよ。

それでは、また明日。

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12月7日の日替わりメッセージは

今日から大雪（たいせつ）冬本番、到来

今日から大雪。「おおゆき」と書いて「たいせつ」と読みます。暦の上では今日から冬至までの15日間、平地でも雪が降る頃を意味しています。冬本番の到来、鍋料理などで体を温め、年末を元気に過ごしましょう。

それでは、また明日。

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12月6日の日替わりメッセージは

詐欺電話に騙されないために

年末に増える詐欺電話。オレオレ詐欺などに騙されないために、常に留守番電話に設定。すぐに電話に出ず、メッセージを確認するようにすると、詐欺防止になりますよ。相手にのまれない、それが何よりの防御です！

それでは、また明日。

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12月5日の日替わりメッセージは

毎日のご飯で健康に

毎日いただく白米に、ひえ、あわなどの雑穀を混ぜて炊いてみましょう。ミネラルやビタミンが手軽に摂れて、健康に良く何よりおいしいです。米一合につき大さじ一杯分くらい足すのがおすすめ。ぜひ、お試しを。

それでは、また明日。

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12月4日の日替わりメッセージは

満月の日は

明日は満月。満月の日は、お団子を食べませんか？中秋の名月だけでなく、空が澄む冬の満月も、それは美しいものです。少しだけ外に出て、満月を眺めたら熱いお茶とお団子で一服。眺めすぎて風邪をひかないように！

それでは、また明日。

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12月3日の日替わりメッセージは

いつものサラダに季節の果物

サラダって、ついマンネリになりがち。そういうときは、季節の果物をプラスしてみませんか。今なら、柿やみかん、りんごもいいですね。すっきりとした甘味と酸味が加わって、ひと味違うサラダに仕上がりますよ。

それでは、また明日。

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12月2日の日替わりメッセージは

お風呂上がりに牛乳を

牛乳に含まれるたんぱく質は血管内の水分を増加させ、脱水症の予防になります。また体温を上昇させる働きもあるので、湯冷めしにくくなる効果も。冷たい牛乳でも同じなので、お風呂上がりのおともに牛乳を。

それでは、また明日。

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