10月11日の日替わりメッセージは

歩く意識が大事

ウォーキングが心地よい季節になりました。歩く時はいつもより少し早く歩くことを意識し猫背にならないようにしましょう。腕を大きく振って歩幅を広くするといいですよ。季節を感じながら無理せずお楽しみ下さいね。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月10日の日替わりメッセージは

滋味

秋になって、蕎麦屋の店先に「新そば」の文字を見かけるようになりましたね。「新そば」は収穫したての蕎麦の事で、香りが高く、味わいもふっくら甘く美味しいのが特徴です。季節限定の美味しさを味わいたいですね。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月9日の日替わりメッセージは

ジョン・レノン

１０月９日はビートルズのメンバーのひとり、ジョン・レノンの誕生日。１９８０年１２月に４０歳で亡くなりましたが、たくさんの名曲は今でも歌い継がれています。生きていれば今年で８４歳でした。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月8日の日替わりメッセージは

歯ブラシ交換

毎月８日は歯ブラシ交換デー。生活用品メーカーが提唱しています。歯ブラシはひと月に１本のペースで使用するのがおすすめで、ひと月以上使うと毛先が開いて歯垢が取れにくくなるそうです。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月7日の日替わりメッセージは

秋も紫外線対策

今年の夏は日差しが強く、暑かったですね。秋になると、直射日光の厳しさはやわらぎますが、紫外線は１年中降り注いでいます。外出の際は、帽子をかぶったり、日焼け止めを塗ったりしましょう。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月6日の日替わりメッセージは

お米は冷蔵庫で保管

新米の季節がやってきました。お米の鮮度とおいしさを保つためには、冷蔵庫で保管するのがいいそうですよ。お米を入れた袋や容器をしっかり密閉して空気に触れないようにするのがポイント。ぜひお試しを。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月5日の日替わりメッセージは

伊能忠敬の歩幅

江戸時代後期、日本全国を歩き、日本地図を完成させた伊能忠敬。歩く幅を一定にして歩数から距離を計算しました。一説によると、歩幅約６９cmを保ったので、完成した日本地図はほとんど誤差がないんですって。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月4日の日替わりメッセージは

壊れている調味料

今日は頭の体操、クイズをしましょう。では、問題です。壊れている調味料はどんな調味料でしょう？繰り返します。壊れている調味料ってどんな調味料？答えは、こしょう。壊れている、つまり故障ですね。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月3日の日替わりメッセージは

最初はグーのはじまり

じゃんけんの定番のかけ声と言えば、「最初はグー」。この掛け声を考案して、はやらせたのは日本のコメディアン、志村けんさんです。コント内でこのフレーズを使用したことで、定着したそうですよ。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。

10月2日の日替わりメッセージは

まいにち果物２００グラム

秋は、実りを迎える果物がたくさん。毎日果物を２００グラム摂取すると生活習慣病の予防になるそうです。２００グラムの目安はみかんで２個、りんごで１個。果物を食べる暮らし、心がけましょう。

それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。