9月13日の日替わりメッセージは

 

『所により雨』

天気マークは知りたい日の天気が一目で分かるので、朝やお出かけ前など時間がない時に便利ですよね。ただ、「所により雨」という予報は天気マークに反映されません。夕立や「ゲリラ豪雨」に備えて傘を忘れずに。それでは、また明日。

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9月12日の日替わりメッセージは

 

『ズッキーニはかぼちゃ！？』

きゅうりのような見た目のズッキーニを見たことがおありですか？　実は、かぼちゃの仲間なんですよ。それに、ズッキーニという名前はイタリア語で「小さなかぼちゃ」を意味します。焼いたり煮込んだりして召し上がれ。それでは、また明日。

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9月11日の日替わりメッセージは

 

『使用済みラップはそのまま捨てないで』

使用したラップを捨てる前に、ちょこっと掃除に使ってみましょう。たとえば、キッチンのシンクを洗う際、ラップをたわし代わりに「ラップたわし」として使えば、シンク用のスポンジを用意する必要がなくなりますよ。それでは、また明日。

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9月10日の日替わりメッセージは

 

『証城寺の狸囃子(たぬきばやし）』

月を歌っている童謡と言えば、証誠寺（しょうじょうじ）の狸囃子。♪つ、つ、月夜だ、みんな出て来い来い来い♪　月夜にお寺の庭で音楽を楽しむ、たぬきたちの様子が目に浮かびますね。それでは、また明日。

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9月09日の日替わりメッセージは

 

『うれしい手紙をもらったら』

うれしい手紙をもらったら、いつも目に入る場所にしばらく貼っておきましょう。見るたびに励まされ、自然と温かい気持ちになりますよ。またその喜びの気持ちをお返事にして届けてもいいですね。それでは、また明日。

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9月08日の日替わりメッセージは

 

『朝起きたら、まず白湯を』

最近話題の「白湯」。朝起き抜けに飲むのが良いです。朝は軽い脱水状態になっているので、水分補給だけでなく、温かい白湯だと胃腸に負担をかけず、全身の血行も良くしてくれます。これからは朝一番に、白湯ですよ。それでは、また明日。

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9月07日の日替わりメッセージは

 

『気休め、骨休め、箸休め』

気疲れした時は、趣味に没頭するなど「気休め」を。ぐったりした時は、とにかく眠るなどの「骨休め」を。お腹が疲れた時は、腹八分目の「箸休め」を。いつも頑張っている皆様、ときには休ませることを意識しましょう。それでは、また明日。

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9月06日の日替わりメッセージは

 

『むせ防止は姿勢から』

食事中にむせやすい人は、まず姿勢を見直しましょう。食事の時は太ももの裏を伸ばし、足の裏全体を床につけ、背筋を伸ばすようにしましょう。姿勢を意識することで、食事中のむせを減らせますよ。それでは、また明日。

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9月05日の日替わりメッセージは

 

『寝る前は、良かったことを思い出して』

寝る前はつい、一日の反省をしがち。今日からは、良かったこと、頑張ったことを思い出すようにしませんか。それだけでもストレスは減るし、睡眠の質もうんと良くなります。さぁ今夜から、始めましょう。それでは、また明日。

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9月04日の日替わりメッセージは

 

『髪をとかしていますか？』

今日は櫛の日です。櫛で髪をとかすと頭皮の血行が良くなり、抜け毛や薄毛の予防、改善につながります。また頭皮の皮脂が毛先まで行き届くので、髪も艶やかになります。健やかで美しい髪のために櫛を利用しましょう。それでは、また明日。

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