12月07日の日替わりメッセージは

『夜中のトイレ、転倒に気をつけて』

夜中のトイレや朝起きようとベッドから立ち上がる時は、転倒しやすいので注意しましょう。体が固まっていて、スムーズに関節や筋肉が動かないので、起きる時は慌てず、ゆっくり動くことを心がけてくださいね。それでは、また明日。

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12月06日の日替わりメッセージは

『咳をする時はマスクで覆うように』

咳やくしゃみをした時は、口に手をあてず、マスクやティッシュ、ハンカチなどで覆うようにしましょう。咳をおさえた手にはウィルスが付着しています。手を洗うかアルコール消毒をして感染防止につなげましょう。それでは、また明日。

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12月05日の日替わりメッセージは

『推し活は、元気のもと』

好きなアイドルや俳優などを、熱烈に応援する推し活。意欲や行動力が出たとか、性格も前向きになったとか、心身にとても良い影響を与えることがわかっています。推し活で皆様、どんどん元気になりましょう！それでは、また明日。

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12月04日の日替わりメッセージは

『平熱って何度のこと？』

皆様は自分の平熱ってご存じですか？平熱は人により違い、およそ１℃の幅があるので、いちがいに何度なら発熱とは決めることはできません。健康な時に測った平熱の値を覚えておき、自分の平熱を知っておきましょう。それでは、また明日。

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12月03日の日替わりメッセージは

『寝る時はパジャマを』

皆様は寝る時にトレーナーやスウェットなどの部屋着を着ていませんか？パジャマには眠りを妨げない工夫がたくさんあるのです。綿素材のもので、鎮静効果のあるブルー系が良いそうです。快眠のためにもパジャマを！それでは、また明日。

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12月02日の日替わりメッセージは

『今年もあと１ヶ月…』

いよいよカレンダーもあと一枚になりました。師走と言うだけあって気ぜわしい毎日です。注意も散漫になり、思わぬトラブルに巻き込まれぬよう、急ぐ時ほどゆったりと、余裕を持つことを心がけましょう。それでは、また明日。

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12月01日の日替わりメッセージは

『ご挨拶』

今日から１２月。今月は私、桂やすこが元気とメッセージをお届けします。今年も残すところあと１か月。年末年始の準備で、慌ただしい月になります。どうぞ、体調崩されませんよう、元気に年末をお過ごし下さいね。それでは、また明日。

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11月30日の日替わりメッセージは

『ご挨拶』

今日で１１月も終わり。明日からまた新たな声でメッセージをお届けします。今年も残り一か月。体調を崩されませんよう、どうぞ健康にお過ごしくださいね。１１月担当、ASAKOでした。それでは、また明日。

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11月29日の日替わりメッセージは

『還付金詐欺、急増中！』

年末に向けて、年金事務所などの職員を騙り、現金を振り込ませる還付金詐欺が多発しています。慌てず一度は電話を切って、親族や正式な公的機関の窓口に電話をかけ直して確認するなど、必ず誰かに相談しましょう。それでは、また明日。

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11月28日の日替わりメッセージは

『三の酉（とり）』

関東周辺の神社で１１月の酉の日に開かれる「酉の市（とりのいち）」。酉の日は１２日ごとに巡ってくるため、今年の「酉の市」は３度あり、今日が３度目の「三の酉」です。縁起ものが付いた熊手を買って開運招福を願いませんか？それでは、また明日。

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