3月4日の日替わりメッセージは

『たまにはのんびり』

今年の冬は気温が高くなる日もありましたが、急に寒くなる日も。自律神経が乱れ、からだに不調を感じる人もいらっしゃるでしょう。調子が悪いなと思ったら、無理せず、ゆっくり休みましょう。

それでは、また明日。

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3月3日の日替わりメッセージは

『ひな祭りの菱餅』

桃の節句に関する食べものはいろいろありますが、菱餅もそのひとつ。緑、白、ピンクの３色の餅が重ねられていますが、緑は草、白は雪、ピンクは桃の花を指し、春の情景を表しているという説があります。

それでは、また明日。

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3月2日の日替わりメッセージは

『奈良東大寺修二会』

奈良東大寺の修二会が１日から始まりました。７５２年開始のこの行事は、２０２４年まで途切れることなく行われています。大きなお松明の火の粉を浴びると １年を無事に過ごせるといわれていますよ。

それでは、また明日。

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3月1日の日替わりメッセージは

『挨拶』

今日から３月。今月は、私桂やすこが皆様に元気とメッセージをお届けします。少しずつ春を感じられる季節となりましたが、そちらはいかがですか？暖かい春を楽しみに、元気に毎日を過ごしましょう！それでは、また明日。

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2月29日の日替わりメッセージは

『挨拶』

今日で2月も終わり！２月は日数も少なくあっという間でしたが、少しずつ春の訪れも感じられるようになって来ました♪しっかりと体調管理をして、3月も元気に過ごしましょう！2月担当ASAKOでした♪

それでは、また明日。

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2月28日の日替わりメッセージは

『牡蠣と食べ合わせが悪いのは？』

たんぱく質の合成をサポートする亜鉛を多く含む牡蠣ですが、大量のひじきと一緒に食べることで、ひじきに含まれる食物繊維や鉄が亜鉛の吸収を阻害してしまうことから一緒に食べるのは避けたほうが良いでしょう。

それでは、また明日。

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2月27日の日替わりメッセージは

『簡単「水出汁（みずだし）」』

和食の味の決め手はやっぱり出汁ですね。「出汁を取るのが苦手」、「毎日出汁を取るのは大変」そんな方におすすめなのが「水出汁」です。保存容器に水と材料を入れて冷蔵庫に一晩おくだけで簡単においしい出汁ができますよ。

それでは、また明日。

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2月26日の日替わりメッセージは

『朝食の習慣』

朝は食欲がわかないなどの理由で、ついつい食べない習慣になっていませんか？まず、温かい飲み物などを1杯飲むことから始めてみませんか。健康な体を維持するためにも、朝食を食べる習慣を身につけましょう。

それでは、また明日。

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2月25日の日替わりメッセージは

『沈丁花（じんちょうげ）』

まだまだ寒いこの時期、公園や家庭の庭で、ふわっと香りの良い花を咲かせる沈丁花。花言葉は「栄光」「勝利」だとか。見た目と違う強いイメージですね。ただし、実（み）には毒がありますので口に入れないように注意しましょう。

それでは、また明日。

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2月24日の日替わりメッセージは

『画竜点睛』

今年の干支の竜（たつ）を使った四字熟語のひとつ、画竜点睛。壁に描いた竜に画家が瞳をかき入れると、雲にのって天にのぼっていったという中国の古い話から、物事の最後に加える大事な仕上げを「画竜点睛」といいます。

それでは、また明日。

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