3月25日の日替わりメッセージは

『小林一茶』

今日は小林一茶の春の句をご紹介しましょう。「夕ざくら　けふ（今日）も昔に成りにけり」。夕暮れ時の桜を眺めていると今日のことも昔のように感じられるようだという句です。春の憂いに満ちた雰囲気が感じられますね。それでは、また明日。

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3月24日の日替わりメッセージは

『東南アジアの経済発展』

現在、東南アジアが急激に経済発展していることをご存知ですか？工業団地を建設して海外の企業を呼び込むことで、自分の国の人を雇ってもらえます。戦後、1960年代、70年代の日本を見るかのような勢いです。それでは、また明日。

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3月23日の日替わりメッセージは

『旬の食べ物で免疫力アップ』

皆さん、昼間と夜の寒暖差で体調を崩していませんか？ カツオやニラ、カブなど、厳しい冬を越えた春の旬の食べ物は、栄養価が高く免疫力を強くする栄養素もたっぷり含まれているので積極的に食べましょう。それでは、また明日。

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3月22日の日替わりメッセージは

『落ち込んだときの回復法は』

何となく気分が落ち込んだときは、行ったことのない場所やお店に行ってみてください。実は、アメリカの大学の研究によると「行ったことがない場所を『探検』した人は、幸せを感じやすい」とわかっているんですよ。それでは、また明日。

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3月21日の日替わりメッセージは

『彼岸の中日』

今日は彼岸の中日。暦では春のちょうど真ん中で、暖かさも本格的になる頃です。お経を読んだり、ご先祖様に日頃の感謝の気持ちを伝えたり、最近の出来事を報告したり。おはぎや草餅を作ってみてはいかがでしょう？それでは、また明日。

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3月20日の日替わりメッセージは

『パプリカ』

大型のピーマンでカラフルな色が多く、苦味や青臭さがなくて果物のような甘味があるパプリカ。サラダやマリネなど生で食べても美味しいですよ。また、炒め物などに入れると、彩りも鮮やかで甘味もアップします。それでは、また明日。

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3月19日の日替わりメッセージは

『木（こ）の芽どき』

立春から「春分の日」頃までは、草木が芽吹き始めることから「木（こ）の芽どき」とも呼ばれます。気温の変化が大きく体調を崩しやすい時期のため、昔の人たちは代々、病気に注意するよう言い伝えてきたのでしょう。それでは、また明日。

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3月18日の日替わりメッセージは

『先々の楽しみをつくりましょう』

明日のお出かけ、来月のランチ会、ゴールデンウィークの旅行…など先々の楽しみを、たくさんつくりましょう。約束の日まで、元気で頑張ろう！というように、一日一日を前向きに過ごせる糧になりますよ。それでは、また明日。

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3月17日の日替わりメッセージは

『朝の味噌汁で快眠』

味噌汁を摂ることで、眠りを促進するホルモン「メラトニン」の分泌が高まり、睡眠の質が良くなります。メラトニンを作るには約１６時間かかるので、ポイントは朝に食べること。体も温まり一石二鳥ですよ。それでは、また明日。

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3月16日の日替わりメッセージは

『ペン立てを整理して気分もすっきり』

今日はペン立てを整理する日にしましょう。使わないもの、インクの出ないものは潔く処分。ペン立ての内側の汚れも拭き、キレイにしましょう。見た目もすっきりして、気持ちも清々しくなりますよ。それでは、また明日。

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