11月3日の日替わりメッセージは

 

『インフルエンザにご注意』

日本各地でインフルエンザが猛威をふるっています。重症化を防ぐためにもインフルエンザワクチンの予防接種をしてくださいね。外出から帰ったら、手洗いうがいはしっかりと行いましょう。油断大敵ですよ。それでは、また明日。

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11月2日の日替わりメッセージは

 

『秋の読書』

秋の読書週間が始まっています。声に出して読んでみてはいかがでしょうか？舌やくちびるを動かすことは、健康や生活の質の改善にもなりますよ。脳の活性化にもつながるのでぜひやってみましょう。それでは、また明日。

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11月1日の日替わりメッセージは

 

『ご挨拶』

今日から11月🎵今月は私、ASAKOが元気とメッセージをお届けします！皆様、寒いからと言って水分補給が少なくなっていませんか？夏だけでなく、冬でも脱水は起こります。こまめな水分補給を心がけてくださいね。それでは、また明日。

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10月31日の日替わりメッセージは

 

『ご挨拶』

今日で１０月も終わり！月の初めは優しかった風も、冷たさを感じるようになりましたね♪これから訪れる冬に向けて、どうぞお風邪など引かれませんよう１１月も元気にお過ごし下さいね♪１０月担当　馬場尚子でした♪それでは、また明日。

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10月30日の日替わりメッセージは

 

『果物は朝に適量を摂るのがおすすめ』

果物はビタミンCやミネラルの補給に役立ちます。１日に２００gが目安で、柿なら中くらいを１個、ブドウなら小さめを１房です。1日のスタートとなる朝に摂ると就寝中に失われた栄養素を効果的に補給できますよ。それでは、また明日。

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10月28日の日替わりメッセージは

 

『「いいことがないなぁ」と思ったら』

「自分はなんて不運なんだ」と思ったら。「禍福は糾える縄のごとし」と心のなかで唱えてみましょう。悪いことの次には、きっと良いことが起こりますから。さぁ、気持ちを切り替えていきましょう！それでは、また明日。

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10月29日の日替わりメッセージは

 

『夏目漱石が詠んだ秋の句』

今日は夏目漱石が詠んだ秋の俳句をご紹介します。『秋の山　静かに雲の　通りけり』赤や黄色に紅葉した秋の山の上を、ゆっくりと雲が通りすぎていく。澄んだ秋晴れのゆったりとした風景が目に浮かびますね。それでは、また明日。

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10月27日の日替わりメッセージは

 

『今日から読書週間』

読書の秋ですね。秋は夏に比べ集中しやすい季節。人の集中力は気温に関係して、２２度前後の気温が適しているそうです。今日から読書週間です。この秋はじっくり読書を楽しんではいかがでしょう。それでは、また明日。

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10月26日の日替わりメッセージは

 

『インターネット回線の解約トラブルにご注意』

「光回線をわが社に契約変更すれば料金が安くなる」と電話があり、その場で契約。その後、請求金額が以前より高かったので解約を申し込んだら違約金がかかるというトラブルがあります。ご注意ください。それでは、また明日。

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10月25日の日替わりメッセージは

 

『いつもの装いに、いつもと違う色を加えて』

おしゃれが楽しい秋ですね。そこで提案です。いつもは着ない色を１色、服のコーディネートに加えてみてください。見慣れた装いも、一瞬で印象が変わり、一日を新鮮な気持ちで過ごすことができますよ。それでは、また明日。

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