10月20日の「日替わりメッセージ」は

『骨粗鬆症デー』

今日１０月２０日は「世界骨粗鬆症デー」です！骨が脆くなると骨折しやすくなりますが、バランスの取れた食事と、適度な運動で予防出来るんですよ！まさに、日々の積み重ね。今一度、生活習慣を見直してみて下さいね♪それでは、また明日。

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10月19日の「日替わりメッセージ」は

『生姜湯』

夜が冷え込みだす頃、私のお気に入りは生姜湯です♪小さい頃、祖母がよく作ってくれました。カップにお湯を入れて、生姜をすりおろし、蜂蜜と混ぜるだけで簡単に生姜湯ができますよ♪是非お試し下さい！それでは、また明日。

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10月18日の「日替わりメッセージ」は

『コンビニの意味は？』

皆様はコンビニを利用されますか?コンビニとはコンビニエンス・ストアの略ですが、ではコンビニエンスの意味、ご存知でしょうか？コンビニエンスとは英語で便利なという意味です！まさにその通り、便利なお店ですよね♪それでは、また明日。

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10月17日の「日替わりメッセージ」は

『厚めの布団を』

だんだん秋も深まってきましたね♪そちらの紅葉はいかがですか？朝晩は冷え込むようになってきたので、そろそろ厚めのお布団を準備しておくといいかもしれませんね♪風邪などひかないように気を付けて下さいね！それではまた明日。

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10月16日の「日替わりメッセージ」は

『有馬稲子さんの健康法』

昭和を代表する大女優、有馬稲子さん、今年で86歳。その健康法は牛乳に、バナナ、リンゴ、蜂蜜などを入れた特製ジュースと、趣味のガーデニングと伺いました！毎日をいきいき過ごすには趣味を持つこと、大切ですよね♪それでは、また明日。

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10月15日の「日替わりメッセージ」は

『警察庁からのお知らせ』

今日は、警察庁からのお知らせです！子供さんやお孫さんから電話で「トラブルでお金に困っている」とか「今日中にお金が必要」と言われたら、一旦、電話を切ってください！そして、慌てずに周りの人やご家族、警察へ必ず相談してください。それではまた明日。

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10月14日の「日替わりメッセージ」は

『ウォーキング』

朝夕涼しくなったせいか、ウォーキングをする人が増えましたね。皆様もウォーキングを始めませんか？外出が難しい方は、テレビを見ながら足踏みをするだけでも効果があるんですよ♪でも、無理をせず取り入れてくださいね！それでは、また明日。

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10月13日の「日替わりメッセージ」は

『簡単！キノコ料理』

今日は、秋の味覚、キノコを使った料理のご紹介です♪タラや鮭などの切り身の上にお好みのキノコをたっぷり乗せ、ホイルで包んで焼くだけ！ポン酢やスダチで食べれば、秋の香りいっぱいの一品になりますよ♪それでは、また明日。

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10月12日の「日替わりメッセージ」は

『作者はだぁれ』

今日は俳句クイズです。｢秋深き隣は何をする人ぞ。秋深き隣は何をする人ぞ。」この作者は誰でしょう。答えは松尾芭蕉です！芭蕉も秋の夜長、隣の人が何をしてるのかな？と気になっていたようですね。それでは、また明日。

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10月11日の「日替わりメッセージ」は

『利き手の反対で』

今日はとても簡単な脳トレをご紹介します♪それは、「利き手と違う手を使う」です。生活の中でいつもとちがう手を使う事によって脳が刺激されます！例えばテレビのリモコンは左手で使う、なんていうふうに決めてもよいですね♪それではまた明日。

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