10月31日の「日替わりメッセージ」は

『挨拶』

今日で１０月も終わり！月の初めは優しかった風も、冷たさを感じるようになりましたね♪これから訪れる冬に向けて、どうぞお風邪など引かれませんよう１１月も元気にお過ごし下さいね♪10月担当ASAKOでした♪それでは、また明日。

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10月30日の「日替わりメッセージ」は

『そばの日』

明日で１０月も終わりですが、毎月最終日はそばの日、なんだそうです♪江戸時代、商人たちは来月も良い月になりますように、という願いを込めて月末にそばを食べていたそうですよ！月末におそばで験担ぎ、いいですよね♪いかがですか？それでは、また明日。

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10月29日の「日替わりメッセージ」は

『歯磨きのコツ』

食欲の秋ですが、食べたらきちんと歯磨き、されていますか？歯磨きの際は、歯ブラシを小刻みに動かして、１～２本ずつ丁寧に磨いて下さい。毛先が歯と歯の間に届き、歯垢を上手に落とせますよ。それでは、また明日。

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10月28日の「日替わりメッセージ」は

『冷え対策』

朝晩、冷え込む日が出てきましたね♪この季節、首、手首、足首の３つの首を温めるのが体調維持のコツです！少し肌寒いなと思ったら、ストールを巻いたり、厚めの靴下を履いたり、この3つの首を温めてください！それでは、また明日。

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10月27日の「日替わりメッセージ」は

『読書週間』

今日１０月２７日から２週間は読書週間です♪普段から読書を楽しむ方も、そうでない方も、これをきっかけに、ゆったりと読書はいかがでしょうか？本棚に眠っているお気に入りの本を読み返すのもいいですね！それではまた明日。

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10月26日の「日替わりメッセージ」は

『大掃除は秋に』

今年は年末の大掃除を、秋にしませんか？暖かな時期なので、油汚れが落ちやすく、カーテンなどの大きな洗濯物も渇きやすい！何より寒くないので体が動かしやすいですよね！いいこといっぱいの秋掃除、ぜひ、お試しあれ♪それでは、また明日。

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10月25日の「日替わりメッセージ」は

『あくび健康法』

皆様「あくび健康法」をご存知ですか？あくびで、沢山の酸素を吸って、沢山の息を吐き出す事で、すっきりと疲れが取れて気持ちがやわらぐそうです！一度リラックスして大きくとあくび、試してみて下さいね♪それではまた明日。

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10月24日の「日替わりメッセージ」は

『食通の戦国武将』

今日は戦国の武将伊達政宗の知られざる一面をご紹介します！政宗は食へのこだわりが強く、「人をもてなす際に一番重要なのは料理」と書き遺しています。自ら厨房に立ち、味見をしながら配膳まで取り仕切ったこともあるとか！凄いですよね♪それでは、また明日。

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10月23日の「日替わりメッセージ」は

『霜降』

今日は暦の上では「霜降」朝霜がおりるほど夜が一段と冷え込む頃。こういう時は睡眠の２時間ほど前にお風呂にゆっくりと入る事で、体が芯まで温まり、ぐっすりと眠れるそうですよ♪是非お試しくださいね♪それではまた明日。

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10月22日の「日替わりメッセージ」は

『今週のお天気』

週末は秋晴れの気持ちの良いお天気でしたね♪良い週末を過ごされましたか？今週は、周期的に天気が変化し、水曜日と土曜日頃、雨が降る予報です。布団や衣類の入れ替えをまだされていない方は、秋晴れのチャンスをうまく使ってくださいね! それではまた明日。

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