11月20日の日替わりメッセージは

山田洋次監督の最新作

明日21日は、94歳になった山田洋次監督の最新作「TOKYOタクシー」の公開日です。主演は木村拓哉さんと倍賞千恵子さん。タクシー運転手が85歳の女性を高齢者施設まで送るというヒューマンドラマです。映画館に行きたくなりましたね。

それでは、また明日。

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11月19日の日替わりメッセージは

乾燥のどケア

この時季は、気づかないうちにのどが乾きます。のどの粘膜がうるおっていると、風邪の予防にもなりますよ。冷たい飲み物より、白湯や温かいスープを少しずつ。体を内から温めて、心もほぐしていきましょう。

それでは、また明日。

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11月18日の日替わりメッセージは

防寒対策は早めに

暦の上では冬ですが、実感できない今日この頃。とはいえ、体が寒さに慣れていない人も多く、いきなりガクッと気温が下がることもあるので、油断して冷えないように注意しましょう。ニットや真冬用のコートも出しておいてください。

それでは、また明日。

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11月17日の日替わりメッセージは

レンコンの日

今日は、レンコンの日。輪切りにすると穴が複数空いていますが、泥の中で育つため、空気を通して呼吸を助ける役割があるんだそうです。この穴は、「先を見通す」ことに通じ、縁起が良いとされ、おせち料理にも用いられていますね。

それでは、また明日。

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11月16日の日替わりメッセージは

本物の子持ちシシャモは希少

北海道のシシャモは、毎年今頃、卵を産むために釧路川や十勝川を上ってきます。この時、獲られるのが子持ちシシャモ。わずか１カ月間しか獲れないので、代わりに「キャベリン」という輸入した魚が年中手頃な値段で出回っているんですよ。

それでは、また明日。

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11月15日の日替わりメッセージは

日本初開催！デフリンピック

今日、日本初開催のデフリンピックが開幕します。デフリンピックとは、４年に一度開催される、耳の聞こえない人、聞こえづらい人の国際スポーツ大会。今回の東京大会は26日まで、陸上や水泳、サッカーなど21競技が実施されるそうです。

それでは、また明日。

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11月14日の日替わりメッセージは

秋の音でリラックス

木の葉の「カサカサ」、秋雨の「しとしと」、焚き火の「パチパチ」などの秋の音は、安心感をもたらし緊張をほぐしてくれますね。いずれも自然のリズムと調和した“1/f（エフぶんのいち）ゆらぎ”を含み、心拍や呼吸を整えてくれるのだそうです。

それでは、また明日。

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11月13日の日替わりメッセージは

じゃがいも

蒸しても焼いても、揚げても美味しいのが、お芋。中でも、じゃがいもは500種類以上の品種があるそうです。塩分の排出を助けるカリウムも含まれているので、むくみに悩む方にお勧めします。ビタミンCが豊富な点も見逃せませんね。

それでは、また明日。

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11月12日の日替わりメッセージは

一つひとつ

今年のノーベル生理学・医学賞を受賞した大阪大学特任教授の坂口志文さん74歳の座右の銘は「一つひとつ」だそうです。免疫の暴走にブレーキをかける制御性T細胞を見つけたことが評価されました。様々な病気の治療に役立つそうですよ。

それでは、また明日。

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11月11日の日替わりメッセージは

インフル流行期に

インフルエンザなどのウイルスによる感染症の予防方法として、まずは「手洗い」を習慣化しましょう。正しい手洗いは、指先、手首まで念入りに、最低でも15秒以上洗うこと。さらに、消毒用アルコール製剤を使えばウイルスは死滅しますよ。

それでは、また明日。

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