9月12日の日替わりメッセージは

『冷やし甘酒』

暑さ寒さも彼岸まで、という通り、まだまだ暑さが残る毎日です。体に残る暑さを解消するために、江戸時代の人は甘酒を冷やして飲んでいたそうですよ！飲む点滴と言われるほど栄養抜群。ぜひお試しあれ♪それでは、また明日。

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9月11日の日替わりメッセージは

『国産レモンで「塩レモン」』

そろそろ国産レモンが出回りはじめる頃。無農薬のもので塩レモンを作ってみませんか？瓶の中に切ったレモンと塩を交互に入れ、毎日振って一週間以上熟成させるだけ。何にでも使える魔法の調味料なんですよ♪それでは、また明日。

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9月10日の日替わりメッセージは

『川中島の合戦』

今日は川中島の合戦があった日。上杉謙信が武田信玄に斬りかかり、信玄が軍配でそれを防いだという逸話が残っています。川中島での戦いは５回ありましたが、その内４回目が一般にいう川中島の戦いだそうです。それでは、また明日。

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9月9日の日替わりメッセージは

『ドライフルーツで栄養補給』

おやつは不足しがちな栄養を補給するものと考えてみませんか？そこで手軽で食べやすく栄養豊富なドライフルーツをおすすめします♫干しぶどうやドライマンゴーなどは鉄分やビタミンもしっかり摂れますよ！それでは、また明日。

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9月8日の日替わりメッセージは

『戻り鰹はどこから戻る？』

秋においしい戻り鰹はどこから戻るのかご存知ですか？夏に黒潮にのって東北の三陸海岸沖付近まで北上し、秋には南下してきます。戻り鰹は脂がのっていて、あっさりした初鰹とは違ったおいしさがありますよ♪それでは、また明日。

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9月7日の日替わりメッセージは

『ぬるめのお湯でリラックス』

暑さが続くとお風呂はシャワーで済ませがちですが、３８～４０度のぬるめのお湯にゆっくり浸かれば、体を休めるリズムが作れ、睡眠前のリラックスに効果的です！入浴前後には水分補給も忘れずに！それでは、また明日。

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9月6日の日替わりメッセージは

『クロスワードの日』

９月６日はクロスワードパズルの日。不要不急の外出を控える日々を過ごしていることと思いますが、クロスワードパズルなら自宅で一人でも楽しめますよ♪脳の活性化にもなります。ぜひチャレンジしてみましょう！それでは、また明日。

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9月5日の日替わりメッセージは

『飲み残しのペットボトルは早めに飲みきって』

口をつけ飲み残しのペットボトルを気温３０度前後の猛暑の中持ち歩くと、細菌が繁殖し食中毒の原因になります！外出の時には小さなサイズを選ぶなど、できるだけ早めに飲みきるようにしましょう。それでは、また明日。

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9月4日の日替わりメッセージは

『怪しい種の郵便にご注意』

最近、植物の種のようなものが入った、怪しい国際郵便が日本各地に届いています。農林水産省によると、一部はネギの仲間のようです。有害な虫がついているかもしれないので、絶対にまかないでくださいね！それでは、また明日。

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9月3日の日替わりメッセージは

『新米を楽しむ』

いよいよ新米の季節。炊飯器で充分においしく炊けますが、皆様の中には薪で炊いたご飯のおいしさやお焦げが懐かしい方も多いのでは？最近は土鍋で炊くごはんも人気なんですよ♫私も試してみようかな。それでは、また明日。

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