10月2日の日替わりメッセージは

『インフルエンザ予防接種』

コロナの流行に加え、これからの時期はインフルエンザも気になります。１０月から予防注射の予約や接種を始める所もあるので、かかりつけの医師に確認し、１１月半ばまでには済ませておきましょう。それではまた明日。

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10月1日の日替わりメッセージは

『ご挨拶』

今日から１０月！今月は私ＡＳＡＫＯがメッセージをお届けします♪１０月は秋を感じられる季節と共に昼夜の気温が大きく変化する頃です。体調に気をつけて、笑顔いっぱいで毎日を過ごしましょう！それではまた明日。

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9月30日の日替わりメッセージは

『ご挨拶』

今日で9月も終わり！明日からまた新たな声でメッセージをお届けします?私はこの時期、聞こえてくる虫の声に秋の風情を感じます。皆様は秋を感じる瞬間はありますか?9月担当馬場尚子でした♪それでは、また明日。

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9月29日の日替わりメッセージは

『中秋の名月』

今年の中秋の名月は１０月１日。地域によって多少異なりますが、夜１１時半頃、月が最も高い位置に見えるので、建物などに遮られることなく眺められそうです。美しい月を眺めて穏やかな気持ちになってください♪それでは、また明日。

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9月28日の日替わりメッセージは

『押入れ収納』

もうすぐ衣替えの季節ですね！押入れの中は詰め込みすぎると湿気がこもりやすくなります。風通しを良くする為に、両側１０ｃｍほどのスペースを作って収納すると、虫やカビの予防になりますよ♪それでは、また明日。

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9月27日の日替わりメッセージは

『電話アンケートにご用心。』

特殊詐欺の被害が後を絶ちません。最近はテレビ局や新聞のアンケート調査といって、家族構成を聞き出し、その後、還付金やキャッシュカード詐欺の電話をかけるという手口も横行しています。ご注意ください。それでは、また明日。

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9月26日の日替わりメッセージは

『わき腹のばし』

今日は、簡単なストレッチです♪胸の前で手を組み、息を吸いながら手のひらで天井を押すように上に伸び、息を吐きながら腰を左右に振ります。わき腹を伸ばすと上半身のこわばりが取れ、呼吸も深まりますよ！それでは、また明日。

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9月2５日の日替わりメッセージは

『散歩で短歌』

いつも何気なく歩く散歩コース。明日はその散歩道で短歌を作ってみませんか？ルールは決めずに、見たこと感じたことを、そのまま自由に表現しましょう♫いつもの見慣れた景色も違って見えてきますよ。それでは、また明日。

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9月24日の日替わりメッセージは

『お金と同じ価値の鳥は？』

さぁ、脳トレとんちクイズです。問題、クジャク、トキ、九官鳥、これらの鳥の中で、お金と同じ価値のある鳥はどれでしょう・・・？答えは「トキ」です♫どうしてかって？だって「トキは金なり」ですよね。それでは、また明日。

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9月23日の日替わりメッセージは

『体温の正しい測り方』

体温は早朝が最も低く、夕方がいちばん高くなるので検温は同じ時間帯にしましょう。食後や入浴、運動後は体温が上がるので、検温は３０分以上時間をあけて。また感染予防のため体温計も１人１本を用意したいですね！それでは、また明日。

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