3月4日の日替わりメッセージは

『背中をさすってあげましょう』

怒りなど感情の高ぶりの影響を受けやすいのが背中です。なので、ただ背中をさするだけで、気持ちを落ち着かせる効果があるんです。近くにいる人が辛そうにしていたら、何も言わずそっと背中をさすってあげましょう。それでは、また明日。

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3月3日の日替わりメッセージは

『菱餅の色』

今日はひな祭り。様々な慣習がありますが、今日お話しするのは菱餅の色。菱餅は桃色、白、緑の３色です。それぞれに意味があり桃色は厄除け、白は長寿と子孫繁栄、緑は健やかな成長を願う色なんですって。それでは、また明日。

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3月2日の日替わりメッセージは

『春雷』

その昔、この時期の雷、春雷は稲を育むものと考えられていたそうです。そういえば、稲光や稲妻など、稲という漢字が使われていますね。昔の人は、響き渡るその音を聞きながら豊作を願っていたのでしょう。それでは、また明日。

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3月1日の日替わりメッセージは

『挨拶』

今日から３月。今月は、私田中絢が皆様に元気とメッセージをお届けします。少しずつ春を感じられる季節となりましたが、そちらはいかがですか？暖かい春を楽しみに、元気に毎日を過ごしましょう！それでは、また明日。

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2月28日の日替わりメッセージは

『挨拶』

今日で2月も終わり！２月は日数も少なくあっという間でしたが、少しずつ春の訪れも感じられるようになって来ました♪しっかりと体調管理をして、3月も元気に過ごしましょう！2月担当ASAKOでした♪それでは、また明日。

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2月27日の日替わりメッセージは

『ながら体操』

皆様、メッセージに合わせて軽く体を動かしましょう。息を吸いながら肩を思い切り上げてストン。はい、もう一度。次は肘で円を描くように大きく回します。受話器を持ち換えてもう一度。すっきりしましたか。それではまた明日。

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2月26日の日替わりメッセージは

『ハッピーな気分で手洗い』

今日は手洗いのおさらいです。手のひら、甲、指の間、指一本ずつ、そして手首と、２０秒ほど洗えば大丈夫！ハッピーバースデーの歌が、２０秒の目安になるので、ハッピーな気分でいつも手洗いしましょう。それでは、また明日。

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2月25日の日替わりメッセージは

『大根おろしは天然の消化剤』

今が旬の大根、今日はおろしにしてみませんか。大根おろしに含まれる酵素は、天然の消化剤として胃もたれや胸焼けを緩和し、胃腸の働きを整えてくれます。大根の瑞々しいおいしさで健康になりましょう。それでは、また明日。

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2月24日の日替わりメッセージは

『動悸を見過ごさないで』

最近、心臓がドキドキする動悸が気になりませんか？まずは不整脈をはじめとする心臓の病気が疑われますが、うつ病などの可能性も。新型コロナのストレスも動悸の原因になるので見過ごさないでください。それでは、また明日。

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2月23日の日替わりメッセージは

『なぞなぞで頭の体操』

今日はなぞなぞで頭の体操をしましょう。では、始めます。雪が降ると、あちこちで見られる食べられない「かき」はなんでしょう。ヒントは、腰が痛くなる作業です。正解は、雪かきでした！皆様、わかりましたか？それでは、また明日。

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