12月9日の「日替わりメッセージ」は

『年末の防犯対策 ひったくり編』

年末になると増えるひったくり。被害は女性と高齢者が圧倒的です！！
銀行やコンビニでお金を引き出した後や歩きながらケータイで話をしている時が狙われやすいです。一番の防犯は普段から意識することですよ！それでは、また明日。

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12月8日の「日替わりメッセージ」は

『日光浴としてのウォーキング』

ウォーキングは運動だけでなく、日光浴の意味でもおすすめです。
日に当たることでビタミンDが生成され骨を守ります！
家に籠もりがちな季節だからこそ日光を浴びてコツコツと健やかになりましょう♪
それでは、また明日。

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12月7日の「日替わりメッセージ」は

『睡眠前のドリンク』

寒さが厳しくなると寝つきが悪くなったりしますよね。
そんな時は寝る前に生姜湯やホットミルク、葛湯を飲むといいですよ！
体を中から温めてぐっすりお休みください。それでは、また明日♪

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12月6日の「日替わりメッセージ」は

『第1回レコード大賞は・・・。』

年末ともなるとレコード大賞が話題になりますね！
そこでクイズ。昭和３４年、第１回日本レコード大賞の大賞曲は・・・・
「水原弘の黒い花びら」でした。
今でも歌える！という方、多いんじゃないかな？それでは、また明日。

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12月5日の「日替わりメッセージ」は

『年末の事故対策 火の用心編』

電気ストーブをつけたまま寝てしまい布団に火が移るなど、
火災は暖房器具の使用時になることが多いです。
ついつい火の側に布団や洗濯物などを置いていませんか？
皆様、今日も火の用心でお願いしますね！それでは、また明日。

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12月4日の「日替わりメッセージ」は

『令和の俳句』

令和元年も最後の月になりました。
「降る雪や　明治は遠く　なりにけり」という有名な句がありますが、
明治どころか昭和も平成も遠くなりにけりですね♪
令和2年に向けて何か新しい目標を掲げてみませんか？それでは、また明日。

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12月3日の「日替わりメッセージ」は

『腹巻で寒さ対策』

日ごと寒さが増すこの頃、寒さ対策として重宝するのが腹巻です！
最近では遠赤外線効果など機能性の高いポカポカ腹巻も出回っています♪
お腹の冷えは体調不良の元。暖かくして元気にお過ごしくださいね♪それではまた明日。

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12月2日の「日替わりメッセージ」は

『入浴時の注意』

寒い日、ゆっくりお風呂に浸かるとポカポカ気持ち良いですよね。ですが、
食後や飲酒後に入浴すると急激に血行が良くなり、吐き気やめまいなどの原因になる事も。
食後・飲酒後１、２時間は入浴を避けましょう！それでは、また明日。

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12月1日の「日替わりメッセージ」は

『挨拶』

今日から１２月。今月はASAKOが皆様に元気とメッセージをお届けします♪
今年も残すところ１ヶ月。年末年始の準備で慌ただしくなりますが、
体調を崩されないよう、元気に年末年始をお過ごしください！それでは、また明日。

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11月30日の「日替わりメッセージ」は

『挨拶』

今日で１１月も終わり。明日からまた新たな声でメッセージをお届けします♪寒さで動くのも億劫になりがちですが、無理のない範囲でストレッチをする等、元気にこの冬を乗り切りましょう！１１月担当桂やすこでした。それでは、また明日。

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