3月26日の日替わりメッセージ」は

『春は苦いものを食べよ』

昔から「春は苦いものを食べよ」と言います。その訳は、春の山菜などに含まれる苦味にはミネラルなど細胞を活性化させる成分が豊富だからです。春から活動するための準備を、食べ物からも始めたいですね♪それでは、また明日。

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3月25日の日替わりメッセージ」は

『腸のお掃除』

今日は海藻のお話。昆布やワカメなど召し上がられていますか？海藻は食物繊維が豊富。毎日食べると便通が良くなり、体の調子が良くなります。海藻を食べて、腸に老廃物をため込まない事が、健康への近道なんですね。それでは、また明日。

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3月24日の日替わりメッセージ」は

『春のなぞなぞ』

今日はなぞなぞです。桜にあって梅にない。草にあって木にはないものは何でしょう？ヒントは、食べ物です。わかりますか？こたえは、餅でした。桜餅、草餅はりますが、梅餅、木餅はないですものね！それでは、また明日。

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3月23日の日替わりメッセージ」は

『火事の多い季節』

冬よりも春の方が火事の出火件数が多いって、ご存じでしたか？この季節、全国にわたって南寄りの強い風が吹き荒れ、特に日本海側ではフェーン現象となって空気が乾燥しますから、火の元には十分注意しましょう！それでは、また明日。

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3月22日の日替わりメッセージ」は

『寝付けない時のツボ』

「春眠暁を覚えず」という、うつらうつらの夢見心地があるのは、精神が健康な証拠です。でも布団に入ってなかなか寝付けない時は、頭のてっぺんの百会（ひゃくえ）というツボや胸の中央部のツボを刺激するのが良さそうですよ。それでは、また明日。

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3月21日の日替わりメッセージ」は

『春の鳥、うぐいす』

ホーホケキョ、とうぐいすが鳴く声が聞こえたら、春が来たなぁと感じますね♪姿や鳴き声が美しいうぐいすは、春告げ鳥という別名も。昔から愛されてきた鳥で江戸時代には飼育することが流行っていたんですよ！それでは、また明日。

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3月20日の日替わりメッセージ」は

『わかめのナムル』

三寒四温のこの時期に旬を迎えるわかめ。香り高く歯触りが良いのが特徴で食物繊維もたっぷり！このわかめに海苔を加え、ごま油とおろし生姜、醤油で味つけしたナムルを作ってみませんか？美味しいですよ♪それではまた明日。

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3月19日の日替わりメッセージ」は

『カメラ発明記念日』

今日はカメラ発明記念日。１８３９年にフランスで発明されました。当時は、写真を撮影するとなると、１５分から３０分間カメラの前でじっと動かずにいる必要があったそう！ずいぶん大変だったんですね。それでは、また明日。

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3月18日の日替わりメッセージ」は

『春彼岸』

お彼岸は春分の日を挟んだ7日間。あの世に最も心の通じやすい日として先祖のお墓参りをします。お墓に水を掛けるのは仏様の喉をうるおす意味があるので、墓石全体にまんべんなくかけるようにしましょう！それでは、また明日。

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3月17日の日替わりメッセージ」は

『春の野草、蓬』

春を告げる野草の一つによもぎがあります。今でも道端で見かけますよね！干したものを煎じて飲むと腹痛や下痢、冷え性に効果があり、お風呂に入れると腰痛や痔にもいいそうです♪でも私はよもぎ餅がいいなぁ。それでは、また明日。

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