10月30日の日替わりメッセージは

『秋の大掃除』

今年は年末の大掃除を秋にしてみませんか？暖かな時期なので油汚れが落ちやすく、カーテンなどの大きな洗濯物も乾きやすいんです。なにより寒くないので体が動かし易いですよね。いいこといっぱいの秋掃除。ぜひお試しください。それでは、また明日。

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10月29日の日替わりメッセージは

『歯磨きのコツ』

食欲の秋ですが、食べたらきちんと歯磨き、されていますか？歯磨きの際は、歯ブラシを小刻みに動かてし、１～２本ずつ丁寧に磨いて下さい。毛先が歯と歯の間に届き、歯垢を上手に落とせますよ。それでは、また明日。

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10月28日の日替わりメッセージは

『最近、聞こえづらいなぁと思ったら』

聞こえが悪くなるのは年齢を重ねれば自然なこと。ただ耳掃除のときに押し込められた耳垢が原因のこともあります。耳垢を取り除けば少しは改善するかもしれないので、一度医療機関で診てもらいましょう。それでは、また明日。

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10月27日の日替わりメッセージは

『カルシウム豊富な組み合わせ』

毎日、カルシウムを摂るためには牛乳が一番！マグネシウムが豊富なほうれん草や小松菜などと一緒に食べることで、カルシウムの吸収率がアップするので、スープやグラタンなどにして一緒に召し上がれ。それでは、また明日。

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10月26日の日替わりメッセージは

『「ひきずり」を食べる！？』

今日は食に関する方言クイズです。愛知県で「ひきずり」という料理は？①しゃぶしゃぶ②天ぷら③すきやき。答えはすき焼き。なべの上で肉をひきずるようにして食べるので、こう呼ばれるそうです。それではまた明日。

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10月25日の日替わりメッセージは

『床にものを置いていませんか？』

床にものを置いていませんか？床置きは、掃除がしにくいだけでなく、部屋も狭く感じます。置き場所を決めフックを付け吊るすか、もの自体必要なのか検討してみましょう。床置きやめることは転倒防止にもなりますよ。それでは、また明日。

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10月24日の日替わりメッセージは

『慎太郎刈り』

最近の男性の髪型で人気なのがツーブロックという刈り上げスタイルだそうです。皆様の青春時代も、少し長めの前髪が額にかかり、脇をバリカンで短くすっきりと刈り上げた慎太郎刈りが流行っていましたね。それでは、また明日。

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10月23日の日替わりメッセージは

『笑った回数を数えましょう』

万歩計で歩数を測ることで歩くモチベーションになるように。１日に何回笑ったか数えませんか？笑いはストレス減少など健康効果につながります。さぁ皆様、ニコ〜〜っ！毎日が笑顔でいっぱいになりますように。それでは、また明日。

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10月22日の日替わりメッセージは

『腹巻きのすすめ』

日中は暖かくても朝晩は冷え込む時期です。冷え対策には腹巻きがおすすめ。最近の腹巻きは薄手素材で作られたものもあるので、快適な着心地であったか。見えないところから風邪予防しましょう。それでは、また明日。

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10月21日の日替わりメッセージは

『キンモクセイ』

今の季節、住宅街や公園でいい香りがすると思って見回すと、必ず咲いているのがキンモクセイの花。オレンジ色の小花をいっぱいにつけた姿は、その名の通り、日差しを受けると金色に輝いて見えますね。それでは、また明日。

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