01月16日の日替わりメッセージは

『来月開催、北京オリンピック』

来月４日から２０日まで北京で冬季オリンピックが開催されます。スケートやスキージャンプ、カーリング、皆様のお気に入りの競技は何ですか。いろいろな問題もささやかれていますが、選手の活躍が楽しみですね。それではまた明日。

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01月15日の日替わりメッセージは

『小正月』

早くも１月半ば。元日の大正月に対して、今日は小正月です。女正月、花正月とも呼ばれます。お部屋に繭玉飾りや花のように木の棒を削った削り花を飾り、小豆粥を食べてお祝いする日として知られています。それでは、また明日。

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01月14日の日替わりメッセージは

『頭皮マッサージで疲れ解消』

肩こりや頭痛が改善しないときは、頭皮のコリが原因かもしれません。頭皮マッサージをしてみましょう。こめかみや頭頂部など気になる部分を指のハラでほぐすだけ。寝る前に布団の中で行うとよく眠れますよ。それでは、また明日。

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01月13日の日替わりメッセージは

『コップ１杯の水をお白湯に。』

暖房の効いた部屋で長時間過ごしていると、冬場でも脱水症状を起こす場合があります。のどの渇きを感じる前にコップ１杯の水を摂るようにしましょう。お白湯にすると体も温まるので、さらにいいですよ。それでは、また明日。

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01月12日の日替わりメッセージは

『冬は土の下で育った野菜を。』

冬に根菜類が育つのは動物も人も体を温める必要があるからです。大根、人参、蕪（かぶ）、ごぼうにさつま芋など、旬の食べ物が体に良いっていうのは理にかなっているんです。根菜をしっかり摂って体を温めましょう。それでは、また明日。

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01月11日の日替わりメッセージは

『今年こそ日記を続けるには』

今年から日記をつけよう、と毎年思うものの、続かない方は多いと思います。そこでおすすめしたいのが１行日記です。その日あったことの中でひとつだけ１行で記録するんです。これなら続けられそうですよね。それでは、また明日。

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01月10日の日替わりメッセージは

『お正月遊びの羽つき』

懐かしいお正月遊びのひとつ、羽つき。勝った人が負けた人の顔に墨を塗るのは魔除けの意味があるってご存知でしたか？もともと「邪気をはねよける」という意味で年のはじめに宮中で行われていたんですって。それでは、また明日。

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01月09日の日替わりメッセージは

『一月は太郎月（たろうづき）』

一月のことを睦月や初春月と呼んだりしますね。一風変わったところでは、太郎月という呼び方もあるそうです。太郎にはもともと“最初のものごと”という意味があるところからこう呼ばれたそうです。それでは、また明日。

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01月08日の日替わりメッセージは

『初なぞなぞ。』

今年初のなぞなぞです。お正月に大人があげるのは「お年玉」。では、子どもがあげるものは、な〜んだ。ヒントは空！わかりましたよね。答えは「たこ」です。今年もなぞなぞで頭の体操をしましょう。それでは、また明日。

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01月07日の日替わりメッセージは

『お年玉付き年賀はがき』

お年玉付き年賀はがきが販売されたのは昭和２４年。発行された年賀はがきは１億８千万枚にものぼり、そのうち寄附金付きの3円はがきが1億５千万枚でした。当時の助け合いの気持ちが伝わってきますね。それでは、また明日。

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