3月6日の日替わりメッセージは

『一寸法師』

昔話の「一寸法師」と言えば、お椀の船に乗って、川をどんぶらこ、どんぶらこ、が有名ですよね。ところでこの川、どこにある川かご存知ですか？大阪の中心地にある道頓堀川だと言われているんですよ。それでは、また明日。

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3月5日の日替わりメッセージは

『一人じゃんけん』

皆様、両手を使って行う一人じゃんけんをしたことがありますか？片手はグー、チョキ、パーを続けて出し、反対の手はいつも負けるように出します。この運動を１５回ほど繰り返せば、脳が活性化するそうですよ。じゃんけんぽん！それでは、また明日。

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3月4日の日替わりメッセージは

『背中をさすってあげましょう』

怒りなど感情の高ぶりの影響を受けやすいのが背中です。なので、ただ背中をさするだけで、気持ちを落ち着かせる効果があるんです。近くにいる人が辛そうにしていたら、何も言わずそっと背中をさすってあげましょう。それでは、また明日。

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3月3日の日替わりメッセージは

『菱餅の色』

今日はひな祭り。様々な慣習がありますが、今日お話しするのは菱餅の色。菱餅は桃色、白、緑の３色です。それぞれに意味があり桃色は厄除け、白は長寿と子孫繁栄、緑は健やかな成長を願う色なんですって。それでは、また明日。

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3月2日の日替わりメッセージは

『春雷』

その昔、この時期の雷、春雷は稲を育むものと考えられていたそうです。そういえば、稲光や稲妻など、稲という漢字が使われていますね。昔の人は、響き渡るその音を聞きながら豊作を願っていたのでしょう。それでは、また明日。

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3月1日の日替わりメッセージは

『挨拶』

今日から３月。今月は、私田中絢が皆様に元気とメッセージをお届けします。少しずつ春を感じられる季節となりましたが、そちらはいかがですか？暖かい春を楽しみに、元気に毎日を過ごしましょう！それでは、また明日。

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2月28日の日替わりメッセージは

『挨拶』

今日で2月も終わり！２月は日数も少なくあっという間でしたが、少しずつ春の訪れも感じられるようになって来ました♪しっかりと体調管理をして、3月も元気に過ごしましょう！2月担当ASAKOでした♪それでは、また明日。

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2月27日の日替わりメッセージは

『ながら体操』

皆様、メッセージに合わせて軽く体を動かしましょう。息を吸いながら肩を思い切り上げてストン。はい、もう一度。次は肘で円を描くように大きく回します。受話器を持ち換えてもう一度。すっきりしましたか。それではまた明日。

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2月26日の日替わりメッセージは

『ハッピーな気分で手洗い』

今日は手洗いのおさらいです。手のひら、甲、指の間、指一本ずつ、そして手首と、２０秒ほど洗えば大丈夫！ハッピーバースデーの歌が、２０秒の目安になるので、ハッピーな気分でいつも手洗いしましょう。それでは、また明日。

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2月25日の日替わりメッセージは

『大根おろしは天然の消化剤』

今が旬の大根、今日はおろしにしてみませんか。大根おろしに含まれる酵素は、天然の消化剤として胃もたれや胸焼けを緩和し、胃腸の働きを整えてくれます。大根の瑞々しいおいしさで健康になりましょう。それでは、また明日。

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