6月06日の日替わりメッセージは

『腕振り体操』

今日は座って行える腕振り体操を紹介します。椅子に座り、両足は床についたまま、両腕のひじを軽く曲げて前後に大きく振りましょう。これならテレビを見ながらできますね。肩や背中のコリも解消しますよ。それでは、また明日。

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6月05日の日替わりメッセージは

『カタツムリの好物は？』

カタツムリは、水中に生える藻や野菜、キノコなどを食べますが、他にもある意外なものを食べています。それはコンクリート。雨にさらされたコンクリートからしみ出る炭酸カルシウムを摂取していると言われています。それでは、また明日。

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6月04日の日替わりメッセージは

『正しい歯磨きを見直し』

６月４日から１０日まで歯と口の健康週間です。そこで、今日は歯磨き方法をおさらいします。歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの間に当てて、軽い力で小刻みに動かしましょう。力強くこすらなくても良いんですよ。それでは、また明日。

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6月03日の日替わりメッセージは

『自転車ヘルメット』

この春、自転車のヘルメット着用が努力義務化されました。原付バイクのヘルメット着用が義務付けられたのは１９８６年。車の全座席シートベルト着用義務化は２００８年。身の安全に努めましょう。それでは、また明日。

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6月02日の日替わりメッセージは

『祝日』

昭和の日や文化の日など1年間で16日ある祝日ですが、6月は祝日のない月です。暦の上でのハレの日や皇室の伝統行事、国民的なお祝い事がある時などに定められ、次の祝日は7月の海の日です。それでは、また明日。

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6月01日の日替わりメッセージは

『ご挨拶』

今日から６月。今月は私桂やすこがメッセージと元気をお届けします。今月は雨が長く続き、時々見せる晴れ間が嬉しく感じられる時期ですが、晴れ晴れとした笑顔を忘れず、どうぞ元気にお過ごし下さいね。それでは、また明日。

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5月31日の日替わりメッセージは

『ご挨拶』

今日で５月も終わりですね、また明日から新たな声でメッセージをお届けします。日中でも汗ばむ日が増えてきましたね。６月は雨の季節。どうぞ、梅雨に負けない元気な毎日をお過ごし下さいね。５月担当ASAKO がお届けしました。それでは、また明日。

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5月30日の日替わりメッセージは

『食中毒に注意』

これからの季節、蒸し暑くなると気をつけたいのが食中毒ですよね。消費期限というのは、開封されていない状態での期限ですので、封を開けたら、できるだけ早めに食べきるようにして下さいね。それでは、また明日。

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5月29日の日替わりメッセージは

『蒟蒻の日に、お腹の掃除を』

今日、５月２９日は語呂合わせで「蒟蒻の日」です。蒟蒻は、食物繊維が豊富で、体内の不要なものを排出する働きがあることから「胃のほうき」とも呼ばれているんですよ。おいしく食べてお腹もスッキリ！それでは、また明日。

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5月28日の日替わりメッセージは

『夏の帽子を選んでみませんか？』

日差しの強さを感じる頃なので、夏の帽子を選んでみましょう。装いのアクセントにもなりますし、日傘をささず、両手が空いて歩くのは快適です。似合わないと思っている人も、ぜひ試してみてください。それでは、また明日。

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