12月17日の日替わりメッセージは

そろそろ新札の準備を

時間の余裕がある時に「新札」の準備をしておきましょう。新年はお年玉などで必要な機会も多くなるので、今のうちに用意しておくといいですね。新しいお札を使う方がお正月らしく、もらった方もうれしいですよ。

それでは、また明日。

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11月29日の日替わりメッセージは

今日からチャレンジ

本を買ったままそのまま積んでおくことを「積読（つんどく）」と言うそうです。本に限らず、何かそのままにしているものはありませんか？これから何かと忙しくなる師走を前に、思い切って手を付けてみてはいかがですか？

それでは、また明日。

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11月15日の日替わりメッセージは

しあわせを感じる瞬間は、いつもそばに

つまらない毎日だと思っていても、今日もおいしいものを食べられた。きれいな公園の花を見ることができた。推しの笑顔で元気になったとか？しあわせを感じる瞬間は、すぐそばにありますよ。探してみましょう。。

それでは、また明日。

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10月20日の日替わりメッセージは

図書館へ行こう

読書の秋です。たまには図書館に出かけてみるのも気分が変わっていいですよ。最新の雑誌や普段手に取らない本に出会え、新しい発見や知識が得られるかもしれません。また散歩もできて良いことばかりですよ。

それでは、また明日。

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10月19日の日替わりメッセージは

ちょっとした贅沢で気分をアップ

たまにはちょっぴり贅沢気分を味わいましょう。例えば高級なフルーツを買う、ホテルのティールームでお茶を楽しむなど。考えるだけでもなんだか気分がワクワクしてきませんか。頑張る自分にご褒美を！

それでは、また明日。

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10月13日の日替わりメッセージは

新米のおともは？

炊き立ての新米のおいしさは格別です。その味をさらに引き立てるご飯のおとも。皆さまのお気に入りは何ですか？最近では、その地方ならではのおいしさもあるので、新しい味を見つけるのも楽しいですよ。

それでは、また明日。

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10月7日の日替わりメッセージは

秋も紫外線対策

今年の夏は日差しが強く、暑かったですね。秋になると、直射日光の厳しさはやわらぎますが、紫外線は１年中降り注いでいます。外出の際は、帽子をかぶったり、日焼け止めを塗ったりしましょう。

それでは、また明日。

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9月19日の日替わりメッセージは

主治医と上手にお付き合い

そっけない主治医の態度に不満を感じる前に、あなたの行動を振り返ってみましょう。笑顔で挨拶、はっきりとした口調や言葉遣いを心がけ、医師と患者と言えど、人と人として良好な関係を目指したいですね。

それでは、また明日。

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9月13日の日替わりメッセージは

できることから小さなダイエット

残暑が続き外で歩くことが減り、体重は増えたという方も多いのでは？そこで今日から小さなダイエットを始めましょう。間食は控える、階段を使うなど。まずは続けることを目標に頑張りましょう！

それでは、また明日。

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9月4日の日替わりメッセージは

常備薬は写真でメモ

９月は防災月間です。地震や台風などの自然災害は誰にでも降りかかることです。常備薬がある場合は、お薬手帳を防災グッズに入れるようにしましょう。携帯電話に薬の写真などを残しておくのもおすすめです。

それでは、また明日。

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