11月16日の日替わりメッセージは

『ケータイ、スマホの画面はキレイですか？』

ケータイやスマホの画面って意外に汚れているんですよ。おすすめのお手入れはスマホ専用のクリーニングクロスで拭くこと。専用クロスは１００円ショップで購入できますよ。清潔な画面だと気持ちもいいですね。それでは、また明日。

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10月28日の日替わりメッセージは

『アルコールでの消毒』

街の中のいろいろなところに設置されているアルコール消毒液での手指の消毒、ちゃんとしていらっしゃいますか？手指の消毒は様々な感染症の予防になりますから忘れないでくださいね。それでは、また明日。

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10月20日の日替わりメッセージは

『一行日記つけませんか？』

秋の夜長に一行日記をつけませんか？今日あったこと、食べたもの、感じたことなど、なんでもOK！気楽な気持ちで、一行なら続けられそうでしょう？読み返すと、いろんな気づきがあって面白いですよ。それでは、また明日。

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9月27日の日替わりメッセージは

『右・左、真っ直ぐに立っていますか？』

姿勢を正す時、背中を真っ直ぐにすることはもちろんですが、左右の平行バランスも意識しましょう。片方の肩が下がったりしていませんか？足や膝への負担も減らすきれいな立ち姿は、それだけで若々しく見えますよ。それでは、また明日。

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9月23日の日替わりメッセージは

『秋バテにご注意を』

まだまだ暑い日もありますが、この時期は夏の疲れが出やすい時期です。なんとなく体がだるい、食欲がない、頭が痛いと思ったら、「秋バテ」かもしれません。無理せず、ゆっくり過ごしてくださいね。それでは、また明日。

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9月20日の日替わりメッセージは

『夕暮れ時の交通事故に注意！』

9月といえばシルバーウィーク。交通事故は年々減少していますが、一方で６５歳以上の高齢者による交通事故は増加しています。中でも夕暮れ時に歩いていて事故に遭うケースが多いので気を付けましょう。それでは、また明日。

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9月16日の日替わりメッセージは

『天気予報は、健康予報でもあります。』

NHKの朝のドラマ「おかえりモネ」の主人公は気象予報士です。日々の天気を知ることは、熱中症予防や持病の対応など、私たちの健康を守ることにもなります。上手に天気予報を活用しましょうね。それでは、また明日。

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8月26日の日替わりメッセージは

『突然の大雨、冠水した道での注意』

台風や大雨が多いこの頃。お出かけ時、突然の大雨で道路が冠水することがあります。そんな道路を歩く際は、できるだけ真ん中を歩きましょう。道の端は側溝の蓋が取れていたり段差があったりして危険ですよ。それでは、また明日。

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8月25日の日替わりメッセージは

『枕もとに水筒を』

熱中症を発症するのは昼間だけではありません。睡眠中も発症のリスクはありますから、室内の涼しさを保ってくださいね。喉が渇いたら補給できるよう、枕もとに水筒を置いておくのもおすすめです。それでは、また明日。

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8月20日の日替わりメッセージは

『皆様の夏の思い出は？』

夏が来れば思い出す〜という歌の題名は夏の思い出ですが。皆様にとっての夏の思い出はなんですか？子どもの頃行った海水浴、旅先で見た花火、浴衣で踊った盆踊り…。しばし夏の思い出に浸ってみませんか。それでは、また明日。

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