ラジオ体操

07月29日の日替わりメッセージは

『ラジオ体操』

みなさん、運動していますか？本格的な運動となると、なかなか取り掛かりにくいですよね。ラジオ体操なら家の中で行えるし、短い時間で全身を動かすことができます。まずは１日１回習慣にしてみましょう。それでは、また明日。

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