食事の前にお口の体操

11月18日の日替わりメッセージは

『食事の前にお口の体操』

食事前にお口の周りの体操を習慣にしましょう。あ・い・う・え・お、と声を出し口や顎を大きく動かします。飲み込む力を維持し、大きな声を出すことで腹圧が高まり、誤嚥しかけた時でも強く咳き込むことができますよ。それでは、また明日。

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