足腰を鍛えましょう

7月18日の「日替わりメッセージ」は

『足腰を鍛えましょう』

皆様、転倒による怪我、怖いですよね。転倒を防ぐ為には、軽い運動を習慣にして足腰の筋力を維持することが大事だそうです！！まずはお散歩がてらウォーキングから始めてみてはいかがでしょう？それでは、また明日。

*☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆☆。.:*:・’゜★。☆。