3月30日の日替わりメッセージは

唾液を出す噛む習慣作り

全身の水分量が減少したり、ホルモンバランスの変化によって唾液が出にくくなります。抗菌作用のある唾液が少なくなると虫歯や歯周病になりやすくなるので、厚生労働省では「ひと口30回ずつ噛んで食べること」を推奨しています。

それでは、また明日。

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