2月5日の日替わりメッセージは

寒暖差から体を守る

寒さが厳しい時期。急激な温度変化があると、脳卒中や心筋梗塞の引き金になることも。そのため、起きる前に軽く体を動かす、トイレや脱衣所に暖房を入れておく、お風呂は41℃以下、ゆっくり肩までつかるなど、少しの工夫を忘れずに。

それでは、また明日。

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