1月18日の日替わりメッセージは

冷え対策のセルフマッサージ

ご自宅で簡単にできる冷え性改善のセルフマッサージをご紹介しましょう。手足の冷えが気になる場合は、指を一本ずつ根元から先端に向かって軽く揉みほぐしてみてください。血流が改善され、指先がポカポカしてきますよ。

それでは、また明日。

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