3月15日の日替わりメッセージは

手抜きで、自分を労る

食事の用意が面倒なときは、思いきり手を抜きましょう。カップラーメン、お弁当やコンビニのお惣菜でもぜんぜんオッケー！おいしく笑顔で食べられたらいいんです！ たまには自分を、お休みさせてあげましょうね。

それでは、また明日。

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