10月2日の日替わりメッセージは

まいにち果物２００グラム

秋は、実りを迎える果物がたくさん。毎日果物を２００グラム摂取すると生活習慣病の予防になるそうです。２００グラムの目安はみかんで２個、りんごで１個。果物を食べる暮らし、心がけましょう。

それでは、また明日。

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