10月31日の日替わりメッセージは

 

『ご挨拶』

今日で１０月も終わり！月の初めは優しかった風も、冷たさを感じるようになりましたね♪これから訪れる冬に向けて、どうぞお風邪など引かれませんよう１１月も元気にお過ごし下さいね♪１０月担当　馬場尚子でした♪それでは、また明日。

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10月30日の日替わりメッセージは

 

『果物は朝に適量を摂るのがおすすめ』

果物はビタミンCやミネラルの補給に役立ちます。１日に２００gが目安で、柿なら中くらいを１個、ブドウなら小さめを１房です。1日のスタートとなる朝に摂ると就寝中に失われた栄養素を効果的に補給できますよ。それでは、また明日。

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10月28日の日替わりメッセージは

 

『「いいことがないなぁ」と思ったら』

「自分はなんて不運なんだ」と思ったら。「禍福は糾える縄のごとし」と心のなかで唱えてみましょう。悪いことの次には、きっと良いことが起こりますから。さぁ、気持ちを切り替えていきましょう！それでは、また明日。

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10月29日の日替わりメッセージは

 

『夏目漱石が詠んだ秋の句』

今日は夏目漱石が詠んだ秋の俳句をご紹介します。『秋の山　静かに雲の　通りけり』赤や黄色に紅葉した秋の山の上を、ゆっくりと雲が通りすぎていく。澄んだ秋晴れのゆったりとした風景が目に浮かびますね。それでは、また明日。

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10月27日の日替わりメッセージは

 

『今日から読書週間』

読書の秋ですね。秋は夏に比べ集中しやすい季節。人の集中力は気温に関係して、２２度前後の気温が適しているそうです。今日から読書週間です。この秋はじっくり読書を楽しんではいかがでしょう。それでは、また明日。

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10月26日の日替わりメッセージは

 

『インターネット回線の解約トラブルにご注意』

「光回線をわが社に契約変更すれば料金が安くなる」と電話があり、その場で契約。その後、請求金額が以前より高かったので解約を申し込んだら違約金がかかるというトラブルがあります。ご注意ください。それでは、また明日。

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10月25日の日替わりメッセージは

 

『いつもの装いに、いつもと違う色を加えて』

おしゃれが楽しい秋ですね。そこで提案です。いつもは着ない色を１色、服のコーディネートに加えてみてください。見慣れた装いも、一瞬で印象が変わり、一日を新鮮な気持ちで過ごすことができますよ。それでは、また明日。

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10月24日の日替わりメッセージは

 

『旬の秋サバで健康に』

秋に獲れるサバは秋サバと呼ばれ、脂がのって大変おいしいです。この時期のサバは記憶力低下を防ぐDHAがイワシやサンマより多く含まれ、血液をサラサラにするEPAも豊富です。旬の味でおいしく健康に！それでは、また明日。

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10月23日の日替わりメッセージは

 

『炊飯器の内ぶたは、毎回洗いましょう』

炊飯器の内ぶたは、使用後は外して、毎回洗うようにしましょう。洗わずそのまま使用を続けると、においや菌の繁殖の原因になります。新米の季節です。香りもおいしい炊き立てご飯を楽しみましょう。それでは、また明日。

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10月22日の日替わりメッセージは

 

『新そばの時期です』

秋になって、蕎麦屋の店先に「新そば」の文字を見かけるようになりましたね。「新そば」は収穫したての蕎麦の事で、香りが高く、味わいもふっくら甘く美味しいのが特徴です。季節限定の美味しさを味わいたいですね。それでは、また明日。

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