4月10日の日替わりメッセージは

『和田アキ子さんの誕生日』

今日は歌手から司会業まで幅広く活躍する和田アキ子さんの誕生日です。１５歳の頃からジャズ喫茶やゴーゴークラブで歌い始め、昭和４３年にレコードデビュー。昨年秋、５５周年に突入したそうです。速いものですね。それでは、また明日。

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4月9日の日替わりメッセージは

『こんなお礼のカタチも』

誰かにお礼をしたい時、品物を贈る以外にも、いい方法があります。代わりに買い物をしたり、荷物を運んだり、相手の困りごとをお手伝いするのです。もしかしたら、物よりも、うんと喜ばれるかもしれませんよ。それでは、また明日。

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4月8日の日替わりメッセージは

『電気料金のプラン変更を呼びかける電話に注意を』

光熱費の高騰から、最近「電力自由化センター」と名乗り、お得な電気料金プランの変更を勧める、自動音声の不審電話が増えています。アンケートに答えると個人情報が漏れてしまう危険があるのでご注意ください。それでは、また明日。

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4月7日の日替わりメッセージは

『毎日３０分、リラックスできる時間を』

体と心の健康を保つためにも毎日約３０分、心地よく過ごせる時間を持ちましょう。体を動かす、音楽を聴く、温かいお茶を飲む、ゆっくり入浴するなど、その時の気分でお好きなものを選び、心身をほぐしましょう。それでは、また明日。

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4月6日の日替わりメッセージは

『定期的にバッグの中身を全部出す』

いつも使うバッグの中はキレイですか？レシートや捨てられなかったお菓子の包み紙など、不要なものが入っていないか定期的に中身を出してチェックしましょう。バッグの中がスッキリしていると忘れ物も防止できますよ。それでは、また明日。

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4月5日の日替わりメッセージは

『おめでとう。ピッカピカの一年生』

全国各地で入学式が行われる時期です。小さな小学一年生が、真新しい制服を着て、大きなランドセルを背負っている姿を見かけると、思わず微笑んでしまいます。新一年生は春と一緒に笑顔も運んできてくれますね。それでは、また明日。

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4月4日の日替わりメッセージは

『今日はヨーヨーの日』

今日、４月４日はヨーヨーの日です。昭和５０年頃にはコカ・コーラのヨーヨーが、子どもたちの間で大ブームになりました。ちなみに、日本は世界大会で多くのチャンピオンを輩出する「ヨーヨー強国」なんですよ。それでは、また明日。

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4月3日の日替わりメッセージは

『毎朝「今日もいい日だ」と言ってみましょう！』

朝起きたらカーテンを開けて深呼吸しましょう！体に良いエネルギーを流し、元気を取り込みます。ついでに「今日もいい日だ！」と、たとえそう思わなくても、毎日口にし続けるだけで気持ちが上がってきますよ。それでは、また明日。

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4月2日の日替わりメッセージは

『緑鮮やかなアスパラご飯』

今日はアスパラご飯をご紹介します。塩と粒胡椒を６粒程入れご飯を炊きます。アスパラを小さく切り、油で炒め塩胡椒少々。ご飯が炊けたら粒胡椒を取り除き、アスパラをご飯に混ぜて完成！春らしいご飯です。それでは、また明日。

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4月01日の日替わりメッセージは

『ご挨拶』

今日から４月。今月は、私馬場尚子が皆様に元気とメッセージをお届けします。色とりどりの花が咲き始め、春めいて来ましたね。今日から新年度。また新たな気持ちで、笑顔溢れる健康な毎日をお過ごしくださいね。それでは、また明日。

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