3月11日の日替わりメッセージ」は

『東日本大震災から９年』

今日で東日本大震災から９年が経ちます。天災は忘れた頃にやってくる。あの出来事を忘れず、非常用リュックを用意したり、地域の防災マップを今一度確認するなど、“もしも”の備えをしておきましょう。それでは、また明日。

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3月10日の日替わりメッセージ」は

『転倒防止の工夫』

じっとしていることが多いと、どうしても体が硬くなり、転倒する危険が高くなります。特に靴を脱ぎ履きする際、バランスを崩し転倒しやすいです。玄関に椅子を置くなどして転倒を未然に防ぎましょう！それでは、また明日。

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3月9日の日替わりメッセージ」は

『人気のほうじ茶』

最近、ほうじ茶が人気です！緑茶の茶葉を焙煎してつくったほうじ茶は、緑茶同様、ポリフェノールが入っているので抗酸化作用があり、風邪の予防にオススメ！リラックス効果や口臭予防の効果も期待できるそうですよ♪それでは、また明日。

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3月8日の日替わりメッセージ」は

『月に１度は歯ブラシ交換を』

今日は、歯ブラシ交換デーです！お口の健康を守る歯ブラシ。皆様はどの位で交換しますか？１カ月も使い続けると汚れを除去する力は低下するそう。毎月８日は歯ブラシを交換する日と覚えておくと便利ですよ♪それでは、また明日。

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3月7日の日替わりメッセージ」は

『大相撲春場所が始まります』

明日より大相撲春場所が始まります。見所はやはり平幕から涙の初優勝を果たした徳勝龍の取組でしょう♪奈良県出身の徳勝龍ですから、地元、関西で行われる春場所は大いに盛り上がることでしょうね！それでは、また明日。

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3月6日の日替わりメッセージ」は

『今が旬の蛤』

今が旬の蛤。そこで今日は、貝にちなんだなぞなぞをひとつ。貝は貝でもお風呂に入っている貝ってどんな貝？答えは・・・「あったかい」です。いかがでしたか？それでは、また明日。

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3月5日の日替わりメッセージ」は

『腿上げを２０回』

冬の間の運動不足を感じている皆様、テレビを見ながらできる簡単な運動をしませんか？椅子に座って背筋を伸ばしたら、２秒に1回、片足ずつ足の付け根から上げます。これを２０回。いい運動になりますよ♪それでは、また明日。

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3月4日の日替わりメッセージ」は

『還付金詐欺にご注意！』

３月は確定申告の月。と同時に還付金詐欺も多く発生ます！年金や医療費が返ってくるなどの電話はすべて詐欺。市町村の職員が電話で口座番号などの個人情報を聞くことは絶対にありません！！ご注意ください。それでは、また明日。

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3月3日の日替わりメッセージ」は

『桃も節句』

雛人形と共に桃の花を飾るようになったのは、江戸時代から。ちなみに桃の木が中国で厄除けの神聖な木と考えられていたため、日本でも桃の花を飾るようになりました。桃の香りに包まれて雛祭り気分に浸ってください♪それでは、また明日。

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3月2日の日替わりメッセージ」は

『気分転換できる場所、ありますか？』

皆様は気分が晴れる場所ってありますか？近所の神社や緑のある公園など。日常と離れられる場所に足を運ぶと、気分も自然とリフレッシュします！心を充電できる場所、いくつかあるといいですよ♪それでは、また明日。

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