5月31日の「日替わりメッセージ」は

『挨拶』

今日で5月も終わり。今月は新たな時代の幕開けということもあり皆様にとっても思い出深い1ヶ月になったのではないでしょうか！！明日からまた新たな声でメッセージをお届けします♪5月担当馬場尚子でした！それでは、また明日。

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5月30日の「日替わりメッセージ」は

『座りっぱなしにご注意』

皆様、座りっぱなしになってはいませんか？健康に悪影響を与えることが証明されている座りっぱなし！テレビは見続けず、コマーシャルの間に用事を済ますなど、こまめに動き、座りっぱなしを防ぐようにしましょうね♪それでは、また明日。

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5月29日の「日替わりメッセージ」は

『元号は日本の誇り』

誰かに教えたくなる元号の豆知識！紀元前の中国で開始された元号制度は、東アジアの国々で長く用いられてきました♪しかし中国やベトナムも廃止し、現在残っているのは日本のみ。日本が誇る文化のひとつですね！それでは、また明日。

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5月28日の「日替わりメッセージ」は

『バナナジュース』

近頃バナナジュースが流行っているようです！都会では専門店もできているのだとか。健康的なバナナジュースはお砂糖も何も入っておらず、牛乳または豆乳にバナナを混ぜて作っています！おうちでも試せそうですね♪それでは、また明日。

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5月27日の「日替わりメッセージ」は

『百人一首の日』

今日５月27日は百人一首の日です♪この時期のものでは「ほととぎす鳴きつる方を眺むればただ有明の月ぞ残れる」という歌があります♪暖かくなった明け方の情景が風流ですね！皆様は誰の、どの歌がお好きですか？それでは、また明日。

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5月26日の「日替わりメッセージ」は

『奈良の大仏秘話』

今日は奈良東大寺の大仏開眼の日！今からおよそ1300年前の開眼供養会には１万数千人に及ぶ僧侶や役人が参列。楽器による演奏や歌、舞が繰り広げられたと記録が残っています。当時の一大イベントだったんですね♪それでは、また明日。

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5月25日の「日替わりメッセージ」は

『ブロッコリー』

今が最盛期のブロッコリーは、明治の初めに地中海の沿岸地方から渡来した芽花（めはな）野菜です♪鍋で茹でるよりも電子レンジでチンする方が手軽なうえに、ビタミンCやポリフェノールを多く残すことができるんだそうですよ！それでは、また明日。

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5月23日の「日替わりメッセージ」は

『食中毒にご注意を』

皆様、これからの季節、気を付けたいのが食中毒です！食品の消費期限は開封されていない状態で決められています。一旦、開封したら表示された期限に関わらず早めに食べきるようにしましょうね♪それでは、また明日。

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5月22日の「日替わりメッセージ」は

『メッセージを聞きながら深呼吸』

さぁ、体操です♪まずは深呼吸。鼻から大きく息を吸って、口から吐きます。お腹をへこませて、ぜ～んぶ吐いて。もう一度深呼吸。吸うことよりも吐くことを意識してもう一度！気持ちも頭も少しすっきりしましたか？それでは、また明日。

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5月21日の「日替わりメッセージ」は

『花言葉』

今日、５月21日の誕生花にカスミソウがあります♪花言葉は「清らかな心」。この時期に沢山の枝先に咲いた花の白さは、まさに花言葉の通り！私たちもカスミソウのように「清らかな心」を忘れずにいたいものですね♪それでは、また明日。

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